-
03 февруари 2017 11:08
- 3565
- 0
Може би сте чували, че трябва да изминавате по 10 000 крачки на ден като тренировка, за да сваляте килограми. Как обаче е изчислено това? Фитнес мит ли е това или е доказано след проучване?
Ходенето по 10 000 крачки на ден за здраве и отслабване става популярно от Япония, но не е базирано на научни доказателства.
Все пак изследванията казват, че това не е някакво магично число, но е добър показател за дневната дейност и движенията, които човек прави.
Виж повече тук:
Последвайте канала на
Свързани новини
9 неща, които да спрете да правите през 2017 г.
11 януари 201716:38
Мръсно хранене: Как да работи в наша полза
28 декември 201613:24
Отслабване със зелен чай
15 декември 201611:23
Как може да свалите до 10 кг за 14 дни?
08 декември 201610:10
25 причини да не можете да отслабнете
03 декември 201616:31
7 храни, които подуват корема
14 ноември 201618:04
Колко крачки на ден са необходими, за да бъдем здрави?
10 август 202313:56
3 изненадващи неща, които се случват, когато отслабвате бързо
30 юни 201711:02
От най-дебелото момиче в квартала до най-сексапилната фитнес треньорка в залата
11 май 201714:25
,fit(968:545))
Лудогорец 3:0 Локомотив (Пловдив), Дуа също се разписа
,fit(968:545))
Левски удари инфарктно непобедимите от Крумовград в исторически за българския футбол мач
,fit(968:545))
Двумесечните мъки приключиха! Вписаха Гонзо като президент на БФС
)
Черноморец и Спартак Плевен в битка №1 за бронза, двата отбора в намален състав
,fit(968:545))
Илиан Илиев: Не трябва да влизаме във "филм", че целият сезон зависи от мача с ЦСКА
,fit(968:545))
Финалът в Лига Европа: стъпка към мечтания требъл за Байер или исторически триумф за Аталанта?
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Мълния порази 30-годишен мъж в "Младост"
22 май 202419:19
Потоп в София: Наводни се приземен етаж на мола на "Цариградско шосе", градушката помля стъкла на автомобили
22 май 202419:03
Стълб гори до Халите в София
22 май 202419:33
Правителството отпуска 1 млн. лева за закупуване на ваксини срещу коклюш за бременните
22 май 202417:24
Ицо Хазарта за изтеклия запис: Те третират българското общество като аквариум с рибки
22 май 202417:41
Николай Рашков: Миналата седмица бях на ГКПП "Видин" и днес отново ще бъда там, за да се запозная на място със ситуацията
22 май 202418:05
Тома Биков: Ако ГЕРБ спечели изборите, най-логично би било Борисов да е премиер
22 май 202418:12
Челен удар между кола и камион взе жертва
22 май 202418:55
Заловиха избягалия от затвора Петър Колев
22 май 202417:12