-
03 февруари 2017 11:08
- 3569
- 0
Може би сте чували, че трябва да изминавате по 10 000 крачки на ден като тренировка, за да сваляте килограми. Как обаче е изчислено това? Фитнес мит ли е това или е доказано след проучване?
Ходенето по 10 000 крачки на ден за здраве и отслабване става популярно от Япония, но не е базирано на научни доказателства.
Все пак изследванията казват, че това не е някакво магично число, но е добър показател за дневната дейност и движенията, които човек прави.
Виж повече тук:
Последвайте канала на
Свързани новини
9 неща, които да спрете да правите през 2017 г.
11 януари 201716:38
Мръсно хранене: Как да работи в наша полза
28 декември 201613:24
Отслабване със зелен чай
15 декември 201611:23
Как може да свалите до 10 кг за 14 дни?
08 декември 201610:10
25 причини да не можете да отслабнете
03 декември 201616:31
7 храни, които подуват корема
14 ноември 201618:04
Колко крачки на ден са необходими, за да бъдем здрави?
10 август 202313:56
3 изненадващи неща, които се случват, когато отслабвате бързо
30 юни 201711:02
От най-дебелото момиче в квартала до най-сексапилната фитнес треньорка в залата
11 май 201714:25
Салах отговори на поредните критики на Карагър: Започвам да мисля, че си обсебен от мен
Милан триумфира със Суперкупата след велик обрат в паметно дерби с Интер
ЦСКА - София чака минимум двама нови в Турция, селекцията на “червените” може и да е доста сериозна
Реал Мадрид записа най-голямата си победа през сезона
"Червените" започнаха подготовка с тичане и прегледи
Балкан нанесе първо поражение на Академик в Пловдив, но загуби Андрей Иванов
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
ПП внася законопроект за промени в Изборния кодекс
07 януари 202511:30
Георги Ганев коментира Бюджет 2025 и проблем ли е за ДБ личността на Росен Желязков
07 януари 202509:06
Икономистът Георги Ангелов за неприетия бюджет: Пенсиите за януари ще са като тези през декември
07 януари 202508:49
Шенген: Могат ли деца да излязат сами зад граница?
07 януари 202508:40
Кунчев разкри подробности за метапневмовируса и увери: Следим ситуацията отблизо
07 януари 202511:16
Шофьор без книжка предизвика тежка катастрофа със загинал
07 януари 202511:19
Малтретираното дете в Пловдив: Издевателствата на пастрока му са записани на видео
07 януари 202510:51
Сраженията в руската Курска област не стихват
07 януари 202510:06
Рачев каза кога ще е първият леден ден за годината
07 януари 202509:36