-
03 февруари 2017 11:08
- 3566
- 0
Може би сте чували, че трябва да изминавате по 10 000 крачки на ден като тренировка, за да сваляте килограми. Как обаче е изчислено това? Фитнес мит ли е това или е доказано след проучване?
Ходенето по 10 000 крачки на ден за здраве и отслабване става популярно от Япония, но не е базирано на научни доказателства.
Все пак изследванията казват, че това не е някакво магично число, но е добър показател за дневната дейност и движенията, които човек прави.
Виж повече тук:
Последвайте канала на
Свързани новини
9 неща, които да спрете да правите през 2017 г.
11 януари 201716:38
Мръсно хранене: Как да работи в наша полза
28 декември 201613:24
Отслабване със зелен чай
15 декември 201611:23
Как може да свалите до 10 кг за 14 дни?
08 декември 201610:10
25 причини да не можете да отслабнете
03 декември 201616:31
7 храни, които подуват корема
14 ноември 201618:04
Колко крачки на ден са необходими, за да бъдем здрави?
10 август 202313:56
3 изненадващи неща, които се случват, когато отслабвате бързо
30 юни 201711:02
От най-дебелото момиче в квартала до най-сексапилната фитнес треньорка в залата
11 май 201714:25
Шампионът Италия направи успешен старт въпреки ранен шок
Испания нокаутира Хърватия за начало на Евро 2024
Нападател на Лудогорец даде тон за успеха на Швейцария над Унгария
Историческо! Efbet Лига с първи гол на европейско първенство
България завърши Лигата на нациите с драматична победа
ЦСКА - София започна подготовка с един нов и много юноши
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Премиерът Димитър Главчев: България остава изцяло ангажирана със силния и единен отговор на НАТО и ЕС срещу руската агресия
15 юни 202422:00
Зеленски: Планът за действие ще бъде предаден на Русия, за да се отчете краят на войната
15 юни 202420:29
Австрийският канцлер Карл Нехамер зове страните от Глобалния юг: Трябва да се включите към призивите за мир!
15 юни 202421:06
Вицепрезидентът на САЩ Камала Харис: Заставаме на страната на Украйна не от милосърдие - това е в наш стратегически интерес
15 юни 202421:27
Принц Фейсал бин Фархан Ал Сауд: Труден компромис ще е част от пътната карта, водеща до мир
15 юни 202422:10
Фандъкова и Караянчева се завръщат в парламента, Етиен Леви влиза с „Величие“
15 юни 202420:39
Николай Марков не иска да се хвъря "гол в банята", от "Величие" ще изслушат ГЕРБ
15 юни 202420:22
Киро Брейка: Аз вкарах "Величие" в парламента, значи - аз съм американското посолство
15 юни 202420:14
Марго Мартин - едно от силните и красиви оръжия на Доналд Тръмп
15 юни 202418:39