-
03 февруари 2017 11:08
- 3566
- 0
Може би сте чували, че трябва да изминавате по 10 000 крачки на ден като тренировка, за да сваляте килограми. Как обаче е изчислено това? Фитнес мит ли е това или е доказано след проучване?
Ходенето по 10 000 крачки на ден за здраве и отслабване става популярно от Япония, но не е базирано на научни доказателства.
Все пак изследванията казват, че това не е някакво магично число, но е добър показател за дневната дейност и движенията, които човек прави.
Виж повече тук:
Последвайте канала на
Свързани новини
9 неща, които да спрете да правите през 2017 г.
11 януари 201716:38
Мръсно хранене: Как да работи в наша полза
28 декември 201613:24
Отслабване със зелен чай
15 декември 201611:23
Как може да свалите до 10 кг за 14 дни?
08 декември 201610:10
25 причини да не можете да отслабнете
03 декември 201616:31
7 храни, които подуват корема
14 ноември 201618:04
Колко крачки на ден са необходими, за да бъдем здрави?
10 август 202313:56
3 изненадващи неща, които се случват, когато отслабвате бързо
30 юни 201711:02
От най-дебелото момиче в квартала до най-сексапилната фитнес треньорка в залата
11 май 201714:25
Нидерландия 0:0 Франция: добри ситуации, но без голове
Силна Австрия торпилира шансовете на Полша и Левандовски
Украйна се възроди от пепелта срещу Словакия и грабна трите точки след обрат
Куба смаза България в Лигата на нациите
Sportal.bg посети базата на първия отбор на Борусия (Дортмунд)
Евро 2024 - следете всичко най-интересно в Германия с екипа на Sportal.bg
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Софийската ОИК прекрати предсрочно пълномощията на кмета на район „Илинден“ Емил Бранчевски
21 юни 202420:36
Калин Стоянов: Отчита се 75% спад на мигрантския поток на българо-турската граница
21 юни 202419:30
Влак блъсна кола на жп прелез във Враца, шофьорът оцеля по чудо
21 юни 202421:05
Здравните власти препоръчаха ограничаване на къпането в района на ПСОВ „Албена“
21 юни 202418:52
Пламна голям завод за олио в Кнежа
21 юни 202420:17
Протестиращи искат оставката на кмета на София
21 юни 202419:53
Водещите новини! Кирил Петков: Борисов не искаше законът за сигнали за корупция да засяга неговото управление. Песков иска преговори със САЩ (и още…)
21 юни 202419:15
Подробности за българите, замесени в мащабни измами със социални помощи в Белгия
21 юни 202421:51
Матю Пери е убит? Задържана е известна жена
21 юни 202421:40