-
05 октомври 2016 12:48
- 1727
- 0
Студените душове са полезни за здравето не само защото подобряват кръвообращението и прогонват стреса, но и защото зареждат с енергия и добро настроение и подсилват имунната система, съобщи в. "Индипендънт".
Проучване на Академичния медицински център в Холандия сред 3000 доброволци показва, че тези, които се обливат със студена вода в края на всеки взет душ, се възстановяват по-бързо след боледуване и използват по-малко болнични от останалите.
"Вземането на студен душ сутрин ми се отрази много добре. Препоръчвам го като най-бързия начин да се заредиш с енергия и добро настроение", твърди Софи Крайцберг, която се е подложила на 30-дневно предизвикателство с ледени душове. Вероятно това е и причината д-р Крис Ван Тюлеке да провежда експериментално лечение на депресия с плуване в студена вода.
Студената вода шокира тялото, в следствие на което дишането става по-дълбоко. Това покачва сърдечния ритъм, ускорява кръвообращението и освобождава ендорфини.
Последвайте канала на
Свързани новини
По колко часа сън са нужни на всеки един от нас, в зависимост от възрастта
03 октомври 201611:40
Доказателства, че тренировките са по-ефикасни от почти всяко лекарство
30 септември 201614:38
Кашкавалът е полезен за сърцето
27 септември 201610:00
Жълтият кантарион лекува тялото и ума
16 септември 201612:34
Заспивате ли пред телевизора? Това може да е знак за високо кръвно
31 август 201611:47
Замърсяването на водата застрашава здравето на 320 милиона души
30 август 201621:22
Ягодите - вкусни и много полезни за здравето
26 януари 202507:30
Клюките в службата са полезни
15 август 201721:48
Сезират СЕМ за опасни за здравето съвети в ''На кафе'' по Нова
13 декември 201609:20
,fit(968:545))
Преобразен ЦСКА взе страха на Арда преди мача за Купата, "червените" с нов герой
,fit(968:545))
Кайо Видал блесна при успех на Лудогорец над Берое
)
Огромен скандал: фенове нахлуха на терена и набиха делегата на Локо (Пд) - Септември
,fit(968:545))
Ювентус 1:0 Интер, Дъмфрис изби от голлинията
,fit(968:545))
Томаш: Знаех какво ще се случи, ще кажа нещо, което не трябва, и утре пак аз ще съм виновен
,fit(968:545))
Тотнъм удари Манчестър Юнайтед за трети път през този сезон
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Атанас Зафиров е новият председател на БСП
16 февруари 202518:15
Новият председател на БСП: От днес партията ще е по-различна
16 февруари 202519:50
Теменужка Петкова отива в Брюксел, представя напредъка ни за приемане на еврото
16 февруари 202521:04
Министър Тахов: Възможно е да възприемем надценката да е до 30% на хранителните продукти
16 февруари 202520:27
Левон Хампарцумян: Таван на надценките може много лесно да се преодолее
16 февруари 202518:43
Критично остава състоянието на единия от ранените при тежката катастрофа край Видин
16 февруари 202520:52
Въздушната линейка транспортира мъж със съмнения за инсулт от ски писта в Боровец
16 февруари 202518:30
Издирват жена и 7-годишното ѝ дете от Благоевградско
16 февруари 202521:53
Разкриха подробности за питането на САЩ към Европа за гаранции за сигурността на Украйна
16 февруари 202519:04