-
29 март 2016 17:11
- 2019
- 0
78-години по-късно и благодарение на 724 участници, едно изследване на Харвард най-накрая успя да отговори на въпроса какво ни прави щастливи. Всичко стартира през 1938 г. Учените решават да се фокусират върху 268 второкурсници в Харвард и 456 16-годишни души от една от най-проблемните области на Бостън през 30-те години на миналия век. Десетилетия наред изследователите следят най-различни фактори в живота на хората посредством въпросници, медицински прегледи и интервюта, пише Goodnet, цитиран от manager.bg.
Крайният резултат? Робърт Уолдингер –професор по клинична психиатрия в Медицинското училище на Харвард и четвърти директор на самото проучване, обяснява в своя TED Talk: „най-ясното послание, което получихме от това изследване, бе следното: добрите връзки ни поддържат по-здрави и по-щастливи. Точка.“
Точно така – добрите връзки са ключа към воденето на един по-щастлив, по-здравословен и по-пълноценен живот. Изследването успява да разпознае и три важни урока, свързани с взаимоотношенията.
Социалните връзки са наистина полезни за нас. Самотата пък има обратния ефект. Хората, които са по-здраво свързани в социално отношение със семейството, приятелите си или обществото около тях, са по-щастливи, по-физически здравословни и живеят по-дълго от останалите.
Когато става дума за връзки, важно е качеството, а не количеството. Не само броят на приятелите ви влияе или това, че имате сериозна връзка или не. Важно е качеството на тези взаимоотношения.
Добрите връзки са полезни и за тялото, и за съзнанието. Оказва се, че паметта на хората, които имат приятели, на които могат да разчитат, остава по-стабилна и по-бистра за по дълго време. И обратното – ако имате чувството, че не можете да разчитате на обкръжението си, то има опасност паметта ви да се влоши по-рано.
Само по себе си това изследване е наистина невероятно. При това не само заради изключително дългата си продължителност. Уолдингер завършва своя TED Talk, задавайки следния въпрос на публиката: “А вие?“ Сега, знаейки всичко това, какви промени бихте направили в живота си, за да подобрите своите връзки? За да започнете да водите един по-щастлив, по-здравословен и по-пълноценен живот?
Последвайте канала на
Свързани новини
Женските реплики, които объркват всеки мъж
29 март 201614:20
Как да бъдеш щастлив (според науката)
25 март 201614:34
Проучване: Животът в беден квартал носи риск от затлъстяване
16 март 201614:02
Добър ли е наистина "добрият" холестерол
11 март 201614:56
Храненето на тъмно помага при отслабване
25 февруари 201616:50
Космическият боклук може да попречи на изследването на Вселената
25 февруари 201614:29
Това може да промени живота ви
18 май 201614:41
Кристияна Вълчева: Голямото щастие е в дребните радости
03 април 201620:01
Белчев: Гоним второто място, макар че то не отива на ЦСКА! Ако клубът няма да разчита на мен, все някъде трябва да работя
Пореден обрат в Барселона: Лапорта уволнява Чави, бесен му е
Предложиха на ЦСКА 1948 бивше крило на Ливърпул
Изненадващо: Спартак (Варна) се разделя с Росен Кирилов
България излиза за първа победа в Лигата на нациите срещу Италия
Хебър се стяга за финален бой, а Берое вече мисли за ваканция
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
МС вдигна минималната заплата в държавните университети
17 май 202410:50
Народното събрание се събира извънредно във вторник
17 май 202411:16
ПП-ДБ: Заседание на НС трябва да има, за да сме сигурни, че пенсиите наистина ще се повишат с 11%
17 май 202411:44
НСО за катастрофата с Кирил Петков: Нека не се разпространяват спекулативни, непроверени и необективни хипотези
17 май 202412:08
Калин Стоянов обясни защо Кирил Петков се е возил в кола на НСО
17 май 202411:26
Балабанов коментира инцидента с Кирил Петков: Въпросът е кой ще носи отговорността
17 май 202411:14
Русинова, ЕЦТП: Шофьорът на колата, в която се е возил Петков, е карал с над 100 км/ч
17 май 202411:09
Николай Рашков: Само обединени имаме шанс
17 май 202409:38
Полицаят, който се барикадира в дома си, опитал да се обеси на кабел
17 май 202410:00