-
24 ноември 2015 12:15
- 4207
- 0
Вероятно сте чували, че през последните години авокадото е определяно като здравословна супер храна. Ползите от него наистина са много.
Вижте поне четири причини да добавяте по малко авокадо към менюто си всеки ден.
Ще намалите риска от сърдечно-съдови заболявания
Сърдечно-съдовите заболявания са едни от най-честите причини за смърт в света. Само заради този факт си заслужава да защитите сърцето си, като избирате внимателно храната в менюто. Доказано е, че авокадото има положителен ефект върху сърдечно-съдовата система по много начини благодарение на ниското си съдържание на наситени мазнини и високо количество ненаситени. Консумацията на авокадо помага за намаляване на „лошия“ холестерол, поддържа нивата на „добрия“ и подобрява инсулиновата чувствителност.
По-лесно ще поддържате теглото си
Приемането на мазнини топи мазнини. Кой би могъл да предположи? Авокадото може да ви помогне да стопите излишните килограми и да поддържате здравословен индекс на телесна маса, като създава чувството на ситост. Според последните проучвания добавянето на авокадо към храната, която консумираме, помага за удължаване чувството на ситост и намалява желанието за преяждане.
Прочети повече ТУК.
Последвайте канала на
Свързани новини
Кои са заболяванията, за които трябва да внимава всяка жена
03 юли 201518:50
Съставка в авокадото бори левкемия
18 юни 201515:20
Ползите от алкохола за твоето тяло
11 юни 201511:24
10 храни, които фитнес треньорите препоръчват
07 юни 201514:48
Кардиолози: Орязването на цените на клиничните пътеки ще ощети пациентите
02 юни 201515:23
Дефицит на авокадо провокира вълна от престъпления в Нова Зеландия
16 юни 201613:09
Изкуствени сърца изместват трансплантите
25 февруари 201614:08
7 здравословни алтернативи на вредни храни за начинаещи готвачи
05 декември 201513:42
Кадровите промени в ЦСКА - София продължават
Реал Мадрид и Милан се вкопчват в исторически сблъсък, Ман Сити гостува на Спортинг и Рубен Аморим
Гледайте на живо всички мачове и голове в Шампионската лига тук!
Септември взе скалпа на Ботев, серията на "канарчетата" приключи
Левски изкара 6-минутно видео с гафове на Железов от Варна, “сините” го обвиниха в двоен аршин
Нови проблеми за Неймар
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Екатерина Захариева се явява на изпит пред ЕП
05 ноември 202406:33
След спецакцията в Петрич: Прокуратурата решава на колко от задържаните да повдигне обвинение
05 ноември 202406:52
Тръмп vs Харис: Най-важното, което трябва да знаете
05 ноември 202406:40
Фараж: Харис трябва да помилва Тръмп, за да "намали" заплахата от размирици, ако тя спечели
05 ноември 202406:58
Съдия прекрати делото във Филаделфия срещу лотарията на Мъск за 1 млн. долара
05 ноември 202406:37
Северна Корея изстреля няколко балистични ракети
05 ноември 202406:58
Индонезия евакуира 16 000 души след изригването на вулкана Левотоби Лаки-Лаки
05 ноември 202406:54
Внимание, шофьори: Бъдете бдителни за „черен лед“ при падане на температурите
05 ноември 202406:40
Ето какво ще бъде времето днес
05 ноември 202406:29