-
24 ноември 2015 12:15
- 4207
- 0
Вероятно сте чували, че през последните години авокадото е определяно като здравословна супер храна. Ползите от него наистина са много.
Вижте поне четири причини да добавяте по малко авокадо към менюто си всеки ден.
Ще намалите риска от сърдечно-съдови заболявания
Сърдечно-съдовите заболявания са едни от най-честите причини за смърт в света. Само заради този факт си заслужава да защитите сърцето си, като избирате внимателно храната в менюто. Доказано е, че авокадото има положителен ефект върху сърдечно-съдовата система по много начини благодарение на ниското си съдържание на наситени мазнини и високо количество ненаситени. Консумацията на авокадо помага за намаляване на „лошия“ холестерол, поддържа нивата на „добрия“ и подобрява инсулиновата чувствителност.
По-лесно ще поддържате теглото си
Приемането на мазнини топи мазнини. Кой би могъл да предположи? Авокадото може да ви помогне да стопите излишните килограми и да поддържате здравословен индекс на телесна маса, като създава чувството на ситост. Според последните проучвания добавянето на авокадо към храната, която консумираме, помага за удължаване чувството на ситост и намалява желанието за преяждане.
Прочети повече ТУК.
Последвайте канала на
Свързани новини
Кои са заболяванията, за които трябва да внимава всяка жена
03 юли 201518:50
Съставка в авокадото бори левкемия
18 юни 201515:20
Ползите от алкохола за твоето тяло
11 юни 201511:24
10 храни, които фитнес треньорите препоръчват
07 юни 201514:48
Кардиолози: Орязването на цените на клиничните пътеки ще ощети пациентите
02 юни 201515:23
Дефицит на авокадо провокира вълна от престъпления в Нова Зеландия
16 юни 201613:09
Изкуствени сърца изместват трансплантите
25 февруари 201614:08
7 здравословни алтернативи на вредни храни за начинаещи готвачи
05 декември 201513:42
Амос Юга се сбогува с ЦСКА - София
Етър 0:0 Монтана
Александър Томаш: Излизаме за победи в четирите мача до края на годината
Стабилен Лудогорец отмъкна точка от Лацио на "Олимпико"
Ман Юнайтед с труден успех след два пълни обрата в първия домакински мач на Аморим
Ще продължи ли победният ход на Черно море и срещу коварния тим на Септември?
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
На живо: Осми опит за избор на председател на НС, балотаж между Наталия Киселова и Силви Кирилов и един час почивка
29 ноември 202411:03
От ГЕРБ оттеглят Рая Назарян, ще подкрепят Киселова, но с условия
29 ноември 202410:54
Зафиров: Оптимист съм, че до края на деня ще имаме председател на НС
29 ноември 202411:18
Делян Пеевски: Кирил Петков и компания искат на всяка цена да останат в НС
29 ноември 202411:49
Кирил Петков категоричен: Ще подкрепим Силви Кирилов, защото Пеевски се изнервя от това
29 ноември 202410:34
Божанков: Дълбоко убеден съм в мотивите си и в начина, по който гласувам
29 ноември 202410:49
Минчев: Ако неспазването на партийната линия при важно гласуване е основание за изключване, то отдавна трябваше да сме разредили редиците
29 ноември 202410:44
Йотова: Изборът на председател на НС ще отпуши поне две много съществени процедури
29 ноември 202410:42
Премиерът Главчев: Отсечката на „Дунав мост“ при Русе ще бъде готова преди Коледа
29 ноември 202409:45