-
12 октомври 2015 11:33
- 1503
- 0
Ежедневната разходка е много полезна освен за сърцето и за метаболизма. Освен това тя може да съперничи дори на джогина, ако е достатъчно дълга. Единственият й недостатък е, че не изгаря достатъчно мазнини. Според американски учени това може да бъде променено, ако човек увеличи няколко пъти скоростта, с която ходи, съобщава БТА.
Учени от университета на Охайо са установили, че хората, променящи бързината, с която ходят, изгарят с 20 процента повече калории от поддържащите еднакво темпо.
За ускоряването и забавянето е необходима повече енергия, отколкото за да се поддържа инерция. Колкото повече енергия се използва, толкова повече калории изгарят. В рамките на изследването учените са установили още, че хората ходят по-бавно, когато разстоянието е по-малко, и по-бързо, ако трябва да стигнат по-далече. Ако човек иска да отслабне с ходене, може също да носи раница, да ходи и да спира, да ходи в крива, а не по-права линия.
Последвайте канала на
Свързани новини
Гневът съкращава живота
07 октомври 201514:45
Лошите майки скъсяват живота на добрите бащи
27 септември 201518:06
Колко км трябва да вървите, за да изгорите калориите от Big Mac
23 септември 201515:18
Учени: Хората се раждаме мързеливи
15 септември 201514:36
Диетата на 10 известни спортисти
14 септември 201514:07
Създадоха имплант-капан за раковите клетки
09 септември 201519:55
Той ще върви по стъпките на Форест Гъмп
22 март 201608:05
Приложение плаща, за да ходите пеша
16 декември 201511:59
Какво е правилното количество храна за вашата фигура?
29 ноември 201511:46
Без победител в сблъсъка между Левски и Черно море, протест на "сини" фенове беляза мача
Костов: Виновникът е посочен и си заминава - и аз не знам вече какво иска народът
ПСЖ 1:1 Тулуза, Мбапе бързо се разписа при сбогуването си с „Парк де Пренс“
Берое гарантира мястото си в елита и през следващия сезон, за Пирин битката продължава
Арсенал спечели и на “Олд Трафорд”, шампионът ще стане ясен в последния кръг
Извънредна ситуация "Герена" - фенове превзеха една от вратите и забавиха мача с Черно море
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Прокуратурата разследва случая с простреляното дете в Арбанаси
12 май 202419:26
Министър Коритарова: "Хемус" не е готова, защото през тези три години се създаде хаос
12 май 202420:27
Служебният министър на туризма: Очакванията ми за летния сезон са много добри
12 май 202420:08
Кирил Петков: ГЕРБ се опитват да откраднат 100 млн. лева от пенсионерите, искаме извънредно заседание на НС
12 май 202418:42
Д-р Ангел Кунчев за коклюша: Децата, родени от имунизирани майки, са защитени
12 май 202420:42
Българин е заподозрян за телефонна измама в Гърция
12 май 202418:11
Путин уволни Шойгу
12 май 202421:53
Най-малко осем загинали в Белгород след обстрела на жилищен блок
12 май 202421:39
Фон дер Лайен предупреди Северна Македония да спазва Преспанския договор
12 май 202421:06