-
10 септември 2015 10:37
- 2945
- 3
Започването на работа преди 10 часа е равносилно на мъчение и води до изтощение, стрес и боледуване, заявява учен от Оксфордския университет, цитиран от The Telegraph, съобщава "Фокус".
Преди навършване на 55 години биологичният ритъм на зрелите хора напълно се разминава с обичайното работно време от 9 до 17 часа, а това носи “сериозна заплаха” за душевното здраве. Д-р Пол Кели от Оксфордския университет казва, че е необходима фундаментална социална промяна, която да премести началото на работния ден и училищните занятия в синхрон с биологичния часовник на хората.
Експерименти, проучващи циркадния (денонощния) ритъм доказват, че 10-годишните деца не са готови да се съсредоточат за академични занимания преди 8.30 часа. 16-годишните младежи трябва да започват занятия в 10 часа, за да постигат максимални резултати, а студентите в университета - в 11 часа.
Д-р Кели смята, че преместването на старта на учебния ден може да доведе до повишаване на оценките с 10 процента. По време на работата си като преподавател в средно училище той е въвел начало на занятията от 10 часа и е установил, че най-високите оценки са се повишили с 19 на сто. Същото се отнася и за започващите рано работа служители, при които съществува вероятност за понижаване на резултатите и увеличаване на здравните рискове.
Доказано е, че недоспиването има сериозно влияние върху здравето. Само една седмица с по-малко от шест часа сън на нощ води до 710 промени във функционирането на гените. Липсата на сън влияе на работоспособността, концентрацията, дългосрочната памет и стимулира употребата на лекарства и алкохол. Тя води и до изтощение, тревожност, напрегнатост, гняв, импулсивно поведение, напълняване, високо кръвно налягане, понижен имунитет, стрес.
Десетки хиляди деца започват училище в 10 часа в рамките на експеримент на Оксфордския университет, чиято цел е да докаже, че по-късното начало на занятията ще подобри резултатите при изпити. Ученици от над 100 училища в Англия участват в 4-годишния проект, базиран на резултати от изследвания, които показват, че биологичният ритъм на тинейджърите се разминава с училищната програма. Екипът се надява да публикува резултатите през 2018 година.
Последвайте канала на
Свързани новини
Кръвен тест предрича смъртта
09 септември 201511:25
Човешкото тяло е претърпяло еволюция поне четири пъти за 4 милиона години
05 септември 201520:01
Нашенци напълниха полето в Северна Гърция
04 септември 201510:31
Откриха протеин, който пречи на сладоледа да се топи
31 август 201513:36
Обсерваторията в Рожен остана без пари, учените молят за помощ
29 август 201513:00
18 часа безплатен труд дневно и заплахи, когато си поискаш парите
28 август 201511:22
Колко часа си спал снощи?
10 октомври 201510:38
Какви са ползите от 6-часовия работен ден
02 октомври 201510:05
По нареждане на шефа: работете когато и от където искате
28 септември 201511:13
Уест Хам прати умопомрачителна оферта за звезда на Лудогорец, парите са рекордни за България
ЦСКА - София вече има три сигурни нови попълнения, ето техните имена
УЕФА намери как да допусне Манчестър Юнайтед в Лига Европа
Дойде първата голяма новина за деня, която е свързана с Мбапе
Григор постигна нещо, което седем световни номер 1 не са правили
България взе гейм, но не успя и срещу Германия в Лигата на нациите
Коментари 3
Добави2015.09.22 | 20:25
2015.09.22 | 20:25
Добави коментар
Водещи новини
Румен Радев: Нашите фалшиви евроатлантици с охота биха пратили всички българи на фронта в Украйна
03 юни 202415:12
БЛС иска възнагражденията на медиците да са обвързани със средната заплата
03 юни 202414:41
Летище Варна ще предлага полети до четири нови дестинации
03 юни 202414:12
Източник на Би Би Си: Ружа Игнатова може да е плащала на Таки до 100 000 евро на месец за защита
03 юни 202412:39
Пияна, дрогирана и без книжка катастрофира край Велинград
03 юни 202413:32
Водещите новини! Бивш шеф на разузнаването: готвят се руски саботажи по транспортната ни структура. Акциите срещу купения вот са само за сплашване (и още…)
03 юни 202412:47
The Economist: Украйна постепенно побеждава Русия в битката за Крим
03 юни 202413:02
Първата жена президент на Мексико е с българско потекло
03 юни 202413:34
Клиника в Турция предизвика полемика, след като показа как изглежда жена след пластична операция
03 юни 202413:42
2015.09.22 | 20:25