-
10 септември 2015 10:37
- 2945
- 3
Започването на работа преди 10 часа е равносилно на мъчение и води до изтощение, стрес и боледуване, заявява учен от Оксфордския университет, цитиран от The Telegraph, съобщава "Фокус".
Преди навършване на 55 години биологичният ритъм на зрелите хора напълно се разминава с обичайното работно време от 9 до 17 часа, а това носи “сериозна заплаха” за душевното здраве. Д-р Пол Кели от Оксфордския университет казва, че е необходима фундаментална социална промяна, която да премести началото на работния ден и училищните занятия в синхрон с биологичния часовник на хората.
Експерименти, проучващи циркадния (денонощния) ритъм доказват, че 10-годишните деца не са готови да се съсредоточат за академични занимания преди 8.30 часа. 16-годишните младежи трябва да започват занятия в 10 часа, за да постигат максимални резултати, а студентите в университета - в 11 часа.
Д-р Кели смята, че преместването на старта на учебния ден може да доведе до повишаване на оценките с 10 процента. По време на работата си като преподавател в средно училище той е въвел начало на занятията от 10 часа и е установил, че най-високите оценки са се повишили с 19 на сто. Същото се отнася и за започващите рано работа служители, при които съществува вероятност за понижаване на резултатите и увеличаване на здравните рискове.
Доказано е, че недоспиването има сериозно влияние върху здравето. Само една седмица с по-малко от шест часа сън на нощ води до 710 промени във функционирането на гените. Липсата на сън влияе на работоспособността, концентрацията, дългосрочната памет и стимулира употребата на лекарства и алкохол. Тя води и до изтощение, тревожност, напрегнатост, гняв, импулсивно поведение, напълняване, високо кръвно налягане, понижен имунитет, стрес.
Десетки хиляди деца започват училище в 10 часа в рамките на експеримент на Оксфордския университет, чиято цел е да докаже, че по-късното начало на занятията ще подобри резултатите при изпити. Ученици от над 100 училища в Англия участват в 4-годишния проект, базиран на резултати от изследвания, които показват, че биологичният ритъм на тинейджърите се разминава с училищната програма. Екипът се надява да публикува резултатите през 2018 година.
Последвайте канала на
Свързани новини
Кръвен тест предрича смъртта
09 септември 201511:25
Човешкото тяло е претърпяло еволюция поне четири пъти за 4 милиона години
05 септември 201520:01
Нашенци напълниха полето в Северна Гърция
04 септември 201510:31
Откриха протеин, който пречи на сладоледа да се топи
31 август 201513:36
Обсерваторията в Рожен остана без пари, учените молят за помощ
29 август 201513:00
18 часа безплатен труд дневно и заплахи, когато си поискаш парите
28 август 201511:22
Колко часа си спал снощи?
10 октомври 201510:38
Какви са ползите от 6-часовия работен ден
02 октомври 201510:05
По нареждане на шефа: работете когато и от където искате
28 септември 201511:13
Официално: Левски представи нов вратар
Легенда на Германия: България трябва да изгражда футболисти с характер
Григор Димитров започва срещу сърбин на "Уимбълдън"
Иво Иванов пред Sportal.bg: Стискам палци Везенков да остане в НБА
"Контра": Какви са изводите от първата фаза на Евро 2024 и какво предполага схемата на турнира
Евро 2024 - следете всичко най-интересно в Германия с екипа на Sportal.bg
Коментари 3
Добави2015.09.22 | 20:25
2015.09.22 | 20:25
Добави коментар
Водещи новини
Премиерът Главчев на Европейския съвет: РСМ следва да изпълнява поетите ангажименти
28 юни 202417:53
Доц. Шаламанов за отказа на Радев да участва в Срещата на върха на НАТО: Отказва да защитава позицията на България
28 юни 202417:36
Кристиан Вигенин: Част от проблемите на БСП дойдоха от конфронтацията с президента
28 юни 202417:55
Калин Стоянов: Иван Демерджиев си е самоназначил охрана от баретите без мотиви
28 юни 202415:50
Васил Терзиев: Вътрешният министър ме заплашва, чакам служители на МВР да ме арестуват
28 юни 202415:26
Пуснаха Нико Тупарев на свобода
28 юни 202416:53
Катастрофа на Северната скоростна тангента в София, движението е спряно
28 юни 202417:18
Майката и детето, пострадали в катастрофата край Монтана, се борят за живота си
28 юни 202415:52
Байдън няма да се оттегли от предизборната надпревара
28 юни 202417:04
2015.09.22 | 20:25