Преяждането след постите води до натравяне

28 ноември 2014 09:23
1686
1

Има опасност от здравословни проблеми след постите. Причината е, че хората се отпускат след продължителното ограничение и си хапват месо в изобилие. Това обаче може да доведе до тежест и дори до натравяне, предупреди диетологът Енджи Касабие.

Според нея много хора бъркат постите с диетата и желаят да отслабнат. Това обаче може и да не стане, ако преяждат. Хората гледат да се заситят с много хляб. Добре е да приемат и други храни – спанак, леща, броколи, тиква.

Касабие обясни какво количество храна трябва да приемаме, за да се заситим, без да прекаляваме.

По думите й в диетата трябва непременно да има вкусна храна, която не бива да се приема разделно.

Трябва да променим и начина си на хранене, като хапваме през целия ден. Така няма да преяждаме вечерта. Хапвайте, но не така, сякаш храната свършва, допълни диетологът. Тя препоръча и да се пие повече вода.

Последвайте канала на

Нора Виткова

1686 1

Диетолог: 40-дневният пост може да е рисков

24 декември 201212:18

Внимавайте с постите!

23 декември 201207:10

Диетолози: Внимавайте с преяждането

23 декември 201108:56

Сватбите забранени за седмица

15 ноември 201107:12

Патриарх Даниил в началото на Рождественския пост: Да оставим свободно място за молитва към Бога

15 ноември 202416:15

В неделя започва Коледният пост

14 ноември 202016:06

Босът на Ботев (Пловдив) с първи коментар след новината за забраната му да влиза в България

На полувремето: Унгария 0:0 Германия, по-чистите положения дотук са за маджарите

ЦСКА напред в "Чалъндж къп" след драматичен "златен" гейм

Добра и лоша новина за националите преди мачовете с Черна гора

Ивайло Гоцев: Шансовете за мач Усик - Пулев са големи

Лигата на нациите на живо - Уелс обърна Исландия

Коментари 1

Добави коментар

2014.11.30 | 05:25

Ало, пенсионерите, умната с тия 40 лева, че видите ли какво става! А бе тия от това правителство нямат акъл да ви подлагат на такъв риск, тъй че умната!