-
01 ноември 2017 10:01
- 9450
- 0
Лекарка от Харвард каза, че най-здравословната закуска се състои от три основни съставки - горски плодове, кисело мляко и овесени ядки, пише в. "Дейли мейл".
Моник Тело препоръчва да започваме всеки ден с такава закуска. Тя осигурява две ключови хранителни вещества на организма - протеини и фибри. Те захранват мускулите, засищат глада и регулират храносмилането.
Тело каза, че винаги използва замразени плодове, защото съдържанието им на витамини е по-високо и са по-евтини. В тях също има фибри, както и витамините A, C и К. Отгоре тя поръсва овесени или друг вид ядки и семена.
Според експерта, изяждането на купа зърнена закуска или препечена филийка сутрин е равносилно на това да закусим с десерт.
Последвайте канала на
Свързани новини
Най-големите грешки в борбата срещу шкембенцето
26 октомври 201708:18
Правилното хранене съхранява доброто здраве до старини
20 октомври 201713:49
Пълнозърнестият хляб не е полезен за хората със стомашни проблеми
10 октомври 201712:56
Тази закуска ще ви помогне да отслабнете
09 октомври 201710:53
Пропускането на закуската удвоява риска от атеросклероза
03 октомври 201713:39
Ако искате да отслабнете, хапвайте яйца на закуска
12 септември 201712:45
Нападнатата лекарка в Добрич: Бащата заплашваше, че ще ме убие
07 август 201820:35
Какво яде Кристиано Роналдо на закуска, обяд и вечеря
21 май 201816:41
Наша лекарка стана Герой на общественото здраве в САЩ
25 април 201812:18
)
"Вабанк": Има ли смисъл да влизаме в Лига "Б"?
,fit(968:545))
Ивайло Гоцев: Шансовете за мач Усик - Пулев са големи
,fit(968:545))
България U19 би Литва след рецитал на голям талант от Лудогорец, но е аут от Евро 2025
,fit(968:545))
Стана ясно кой ще води националния отбор на България
,fit(968:545))
Пашов към Крушарски: Давам ти един милион днес - заобикаляй Пловдив!
,fit(968:545))
Германия и Нидерландия затварят груповата фаза на Лигата на нациите, но интригата е на други места
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Радев: Очаквам повече разум, а не абдикация към поредните избори
19 ноември 202415:17
ПП-ДБ сезират и.ф. главен прокурор за изгонването на три държавни агенции от сградата им, искат встъпването на Пеевски в нея да бъде спряно
19 ноември 202416:39
11-годишно момиче почина в столично училище
19 ноември 202414:15
Полицаят, с когото Симона Радева живее на семейни начала, отказа да дава показания в делото срещу нея
19 ноември 202414:28
Румен Радев: Връщането на президента Тръмп в Белия дом дава надежда за прекратяването на войната
19 ноември 202416:30
Украйна за първи път извърши атака срещу руска територия, използвайки американски балистични ракети ATACMS
19 ноември 202414:52
Сергей Лавров след ударите в Русия с ATACMS: Владимир Путин вече отправи своето предупреждение
19 ноември 202416:27
Проф. Радостина Александрова: Антибиотичната резистентност ще убива човек на всеки 3 секунди до 2050 г.
19 ноември 202415:43
Неочаквано предложение за Димо Алексиев!
19 ноември 202415:17