Правилното хранене съхранява доброто здраве до старини

20 октомври 2017 13:49
3586
3

Британски учени откриха ефикасен метод за поддържане на добра физическа форма до старини, съобщи Лента.

"Резултатите от изследването ни навеждат на мисълта, че изборът на добра храна през целия живот чрез отказване от преработените храни и заменянето им с повече плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни може да окаже значимо положително влияние върху физическата сила и работоспособността в бъдеще, гарантирайки добро здраве до старини", заяви ръководителката на екипа Сиан Робинсън от университета в Саутхамптън, Англия.

Оказа се, че активното дълголетие зависи от избора на добра храна през целия живот.

Изследването е обхванало 969 британци, мъже и жени, родени през март 1946 г. Хранителните им навици са проследени през целия им живот, а здравето им - в напреднала възраст.

Специалистите посъветваха възрастните хора да обърнат внимание на хранителния си режим, тъй като промените в него могат съществено да подобрят качеството на живота на старини.

По-рано експерти създадоха списък с най-вредните за здравето продукти - хляб, колбаси, консерви, някои сирена, майонеза, кетчуп, сладкиши.

Последвайте канала на

БТА

3586 3

Пълнозърнестият хляб не е полезен за хората със стомашни проблеми

10 октомври 201712:56

Изключете тази съставка от диетата си, за да сте здрави

01 септември 201715:58

Учени разкриха какви дози кафе удължават живота

29 август 201710:24

Тайната на младостта се крие в зелен зеленчук

23 август 201708:56

Здравословна срещу вредна храна - калориите им в снимки

17 август 201712:51

Обичта е рецептата за дълголетие на 105-годишен дядо от село Костел

01 август 201719:15

Столетница от САЩ: Дължа дълголетието си на чийзбургерите

20 декември 201708:09

Генна мутация удължава живота на амишите с 10 години

16 ноември 201713:44

12 храни, които не предполагате колко много протеин имат

04 ноември 201717:35

Ливърпул разпердушини Тотнъм със суперфутбол и дръпна на върха в Премиър лийг преди Коледа

Реал Мадрид изпрати триумфалната година с много красиви попадения и задмина Барселона

Борнемут прекърши Ман Юнайтед на "Олд Трафорд", "червените дяволи" с пореден исторически провал

Ювентус най-после спря серията от равенства и се поздрави с юбилеен успех

ЦСКА - София увеличи драстично капитала, за да реши сериозен проблем - собствениците наливат нови 20 млн. лева в клуба

Победната серия на Челси приключи на негостоприемния "Гудисън Парк"

Коментари 3

Добави коментар

2017.11.17 | 08:51

Може, ама къде да намериш чисти от отрови плодове и зеленчуци и пълнозърнести без гмо? НЕВЪЗМОЖНА МИСИЯ. Вече не знаеш кое е по-отровно и опасно, месото или зеленчуците. ВсиЧкотО храна вече е Утров!