-
21 ноември 2016 19:03
- 5540
- 1
С ефективната комбинация от храни с високо съдържание на фибри и протеини, този 4-седмичен хранителен план обещава невероятен ефект. Тя ще ви избави от излишните мазнини, ще стимулира метаболизма ви и ще ви удиви с крайния си неочаквано добър резултат.
Преди да пристъпите към изпълнение на плана, ето списъкът с продуктите, с които трябва да се снабдите:
- Кисело мляко;
- Пресни/замразени горски плодове;
- Други пресни плодове (банани, грейпфрут, ябълка и т.н.);
- Богата на протеини зърнена закуска с високо съдържание на фибри;
- Натурална фъстъчено масло
- Яйца;
- Нискомаслено прясно мляко
- Пълнозърнест хляб с високо съдържание на фибри и протеини
- Пълнозърнеста тортила с високо съдържание на фибри и протеини
- Пилешки гърди Бяло месо (пуйка, печено говеждо)
- Пуешки гърди
- Консерви от риба тон/сьомга
- Прясна/замразена риба (сьомга, тилапия и т.н.)
- Консервиран боб (черен, леща, пинто и т.н.)
- Пресни/замразени плодове и зеленчуци
- Сладки картофи Авокадо
- Нискомаслено сирене
- Пълнозърнест хляб, богат на фибри
И така, да пристъпим към изпълнението на диетата: Прочети повече ТУК.
Последвайте канала на
Свързани новини
Десет популярни храни, които ни правят дебели
23 октомври 201616:30
Това е най-бързата и ефективна диета
22 октомври 201615:25
Искаш да си безсмъртен - консумирай това
29 август 201609:30
Тайландско чудо: Диета "гълта" 6 кг за 1 седмица с бонус млада кожа
26 август 201609:53
Тя отслабна и намери любовта!
11 август 201616:52
Идеалната диета включва бира, вино и череши
11 август 201614:11
Вижте тайните на перфектната закуска
13 декември 201611:51
Резерва спаси ЦСКА - София от поражение в 92-ата минута, Локо (Пд) без победа 11-ти мач
Томаш заплаши част от футболистите и отсече: Разочарованието е огромно, срам ме е
Спартак (Варна) изкова ценни три точки от визитата в Коматево
Обрат за три минути върна Ливърпул на върха
Борнемут нанесе първо поражение на Ман Сити и ги свали от върха
Тонислав Йорданов разплака Локо (София) в "Надежда", а Арда продължи победния си ход
Коментари 1
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
ПП: Вчера изпращаме декларация за изолиране на Пеевски от управлението и империята веднага реши да отвърне на удара
02 ноември 202418:02
Плевнелиев с остра атака по ПП: Левите популисти Киро и Асен да се смирят
02 ноември 202418:40
Атанас Славов: Има основания за частично касиране на изборите
02 ноември 202418:16
Станишев с призив БСП да остане опозиция в новия парламент
02 ноември 202418:50
Поемно лице по случая с убийството на актрисата Виолета Донева: Ивет Стайкова е чистила след убийството на баба си
02 ноември 202421:04
Синът на Мартин Божанов-Нотариуса: Аз съм Господ
02 ноември 202421:32
Пореден вандалски акт в Горна Оряховица: Простреляха светлоотразителна фигура на пешеходна пътека
02 ноември 202420:56
Потопът на века: Българи разказват за наводненията във Валенсия
02 ноември 202420:24
Спасиха жена, прекарала три дни заклещена в автомобила си при наводненията в Испания
02 ноември 202421:12
2016.11.22 | 06:42