-
21 март 2024 22:33
- 9956
- 7
Хората от третата възраст трябва да избутват приема на лекарствата си с 10 минути напред всеки ден в седмицата преди смяната на часовото време, за да се получи плавен преход. Този съвет отправи психиатърът д-р Веселин Герев пред „Телеграф“.
Адаптацията към лятното часово време при здрави хора трае една работна седмица. По-сложна е ситуацията при провеждащите лечение за хронични заболявания с трикратен прием на медикаменти. Те трябва да започнат “да избутват” приемите с 10 минути напред и така в неделя, 31 март, да са плавно синхронизирани с лятното часово време.
Ако например хипертоник взема медикаментите в 8 часа, в понеделник да ги приеме в 8 часа и 10 минути, във вторник в 8,20 ч., в сряда в 8,30 ч., в четвъртък в 8,40 ч, в петък в 8,50 ч, а в събота в 9 часа. С този ход при смяната на часовото време няма да усетят драстично промяната.
„Ако смяната на времето се свърже и със смяна на часа за прием на медикамента, се получава „дупка“ от един час в деня на преместване на стрелките. Особено за хора със сърдечносъдови заболявания това може да е опасно“, предупреждава специалистът. На 31 март ще превъртим стрелките с час напред за пореден път.
Тази промяна е стресираща за организма. Специалистът вече 25 години наблюдава ефектите от превъртането на стрелите. В първите дни се увеличава броят на хората, които търсят спешна медицинска помощ и това се потвърждава от световната статистика, казва специалистът. Пациентите стигат до спешното заради сърдечносъдови проблеми. Причината е, че те започват да си вземат лекарствата час по-рано и фактически се получава една много голяма дупка, особено при хората, които са с трикратен прием на лекарства. Това се отнася за повечето сърдечноболни, страдащи от високо кръвно налягане и сърдечна недостатъчност. В тази група спадат и пациентите с ендокринни проблеми - болните от диабет, които си поставят три пъти инсулин. Проблемът засяга и хората с психични проблеми, които вземат няколко пъти на ден лекарства, било за успокоение или някакъв друг проблем. „Получава се дупка от един час, която понякога е фатална за състоянието. Аз винаги съм спорил с нашите кардиолози и невролози, че след преместване на стрелките хората, които търсят помощ, се увеличават с 50%. В началото те отричаха. Впоследствие, когато преброиха пациентите, се оказа, че е точно така - в петък имат по пет инсулта, а в понеделник след смяната на времето - 8, което е именно 50% покачване“, казва още психиатърът. Трудовите злополуки също се увеличават с над 50% според европейската статистика.
Смяната на стрелките обърква всекидневието и на здравите хора. Когато бутнем стрелките на часовника с час напред, ставаме, пием си кафето, шофираме и отиваме на работа час по-рано, отбелязва психиатърът. Всичко това се случва, докато психиката ни още спи. Това е един огромен стрес. В световната практика е доказано, че сутрин след смяната на часовото време катастрофите се увеличават с 60%.
Това се случва поради невнимание, задрямалост и вяли реакции на шофьорите. Скок на пътните инциденти се отчита в понеделник и вторник след завъртането на стрелките.
Смяната на часовото време се отразява на човек като една мини самолетна болест. Затова в първата седмица в офиса сме много неефективни. През първия час в работата сме абсолютно непродуктивни поради факта, че предишните дни по това време психиката ни е спяла. Когато си тръгваме от работа час по-рано, съответно сме жизнени и енергични, защото психиката ни предишната седмица по това време е била активна. За да се настрои човек на този работен режим, са необходими около 5 работни дни, смята още специалистът. По думите на д-р Герев Европейският съюз е замразил преговорите за спиране на смяната на лятното и зимното часово време, защото ни управляват некомпетентни хора, които са далеч от науката.
Пролетната умора ни удря в началото на април, когато стане слънчево. За нея не трябват високи температури, но е необходимо слънцегреене през целия ден, отбелязва специалистът. Около петия ден започва да се усеща отпадналост. Пролетната умора ни наляга, защото при мрачно време през зимата нивата на серотонин, което е веществото на спокойствието, започват да падат. В такива дни сме по-летаргични, вяли и отпуснати. Когато започне да грее слънцето, по един химичен механизъм започват да се качват нивата му. Това е веществото, което отговаря за спокойствието, тонуса, настроението и съня. Когато нивата му се покачат много бързо, обикновено идва един период на отпадналост, на липса на мотивация и тонус. Чак когато минат от 10 дни до 2 седмици и слънцегреенето е трайно, започват да се връщат тонусът и настроението.
„Трябва да се отбележи, че това е едно абсолютно физиологично състояние, което подготвя организма за лятното слънцегреене“, отбелязва психиатърът.
Последвайте канала на
Свързани новини
Кога местим стрелките на часовниците?
13 март 202406:16
Върнахте ли си часовниците с час назад?
30 октомври 202206:55
Връщаме часовниците един час назад на 31 октомври
15 октомври 202115:54
Връщаме часовниците с един час назад в 4.00 ч. на 25 октомври
22 октомври 202017:14
Връщаме часовниците с един час назад
24 октомври 201916:58
ЕП решава спираме ли да въртим стрелките на часовниците
26 март 201912:20
Египет премина днес към лятно часово време
26 април 202409:49
Д-р Ненков: Никога няма безплатни лекарства, платили сме ги и тях, и някоя яхта
02 април 202419:55
ЦСКА - София пак удари Левски и отдалечи "сините" от Европа
На живо: Григор Димитров - Якуб Меншик! Гришо спечели втория сет след тайбрек
Славия обърка сметките на Ботев за седмото място
Костов бесен: Не отговарям на елементарни въпроси, не ме атакувайте просто ей така
Сектор "В" иска оставки! Фенове скочиха на ръководството на Левски, намеси се охраната (видео)
Милан удържа “сребърен” “хикс” срещу Ювентус
Коментари 7
Добави2024.03.22 | 01:01
2024.03.22 | 01:00
2024.03.22 | 00:36
2024.03.21 | 23:05
2024.03.21 | 23:08
2024.03.21 | 22:59
Добави коментар
Водещи новини
Асен Василев: Въглищата са минало - това трябва да е ясно на всички
27 април 202417:07
Искрен Митев (ПП): Ако 80% от българите гласуват, ДПС няма да е фактор
27 април 202418:43
Ангелов, ГЕРБ: Рано е да говорим за коалиции
27 април 202418:59
Теменужка Петкова, ГЕРБ: ПП-ДБ приемат ДПС само когато са им необходими
27 април 202420:11
Вигенин: Елена Йончева направи грешен избор
27 април 202418:09
Промените в закона за хазарта обслужват изцяло нелегалните оператори. Те не плащат данъци и за потребителите няма защита
27 април 202420:25
Германски министър: Целта на Путин всъщност е Европа
27 април 202418:25
Чешкият външен министър: Бъдещето на Европа е заложено на карта
27 април 202419:32
Полицейски син излъга, че са го ограбили бандити - сам пропилял парите
27 април 202420:17
2024.03.22 | 07:08