-
10 април 2018 09:15
- 3925
- 0
Често българите преяждаме по празнични дни, когато по традиция трапезата е пълна с блюда. Великден не прави изключение.
Според диетолога д-р Мария Николова влизането във форма след празниците следва една проста схема и това е балансирано хранене.
„Правилното и балансирано хранене трябва да се случва целогодишно“, коментира експертът пред Нова телевизия.
Сред празничното обилно хапване е добре да си отделим ден-два за разтоварване на организма.
През тези дни е добре да наблегнем на плодовете и зеленчуците.
„Това се нарича облекчено гладуване“, смята д-р Николова.
Тя посъветва да не посягаме към продължителното гладуване и да държим режима по-скоро за няколко дни и то не последователни.
„Да не лишаваме нашия организъм от протеин“, заяви специалистът, като допълни, че най-важното хранене е закуската.
Последвайте канала на
Свързани новини
Изхарчихме 120 млн. лв. за Великден чрез карти
09 април 201820:39
Експерт: Минете на нискокалорично меню след празниците (видео)
09 април 201817:01
Митническата система за пътни такси вече работи на автоматичен режим
09 април 201814:00
"Пирогов" отчита: Над 1800 души са потърсили лекарска помощ през почивните дни (видео)
09 април 201811:45
Великденските традиции по света
09 април 201809:52
Светли понеделник е
09 април 201808:07
Денят, в който може да ядем всичко
11 май 201814:09
Светла сряда е
11 април 201807:08
,fit(968:545))
ЦСКА - София пак удари Левски и отдалечи "сините" от Европа
,fit(968:545))
Григор Димитров с неочаквана загуба от №74 в света в Мадрид
,fit(968:545))
Каранга с нова изцепка: В България все още всичко е нормално! Отново убихме кравата
,fit(968:545))
Астън Вила и Челси разделиха точките след спектакъл в Бирмингам
)
Славия обърка сметките на Ботев за седмото място
,fit(968:545))
Сектор "В" иска оставки! Фенове скочиха на ръководството на Левски, намеси се охраната (видео)
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Бившият съветник на Главчев: Там, където не се ползват моят опит и съвети, няма нужда да стоя
27 април 202421:46
Искрен Митев (ПП): Ако 80% от българите гласуват, ДПС няма да е фактор
27 април 202418:43
Ангелов, ГЕРБ: Рано е да говорим за коалиции
27 април 202418:59
Теменужка Петкова, ГЕРБ: ПП-ДБ приемат ДПС само когато са им необходими
27 април 202420:11
Вигенин: Елена Йончева направи грешен избор
27 април 202418:09
Промените в закона за хазарта обслужват изцяло нелегалните оператори. Те не плащат данъци и за потребителите няма защита
27 април 202421:51
Германски министър: Целта на Путин всъщност е Европа
27 април 202418:25
Чешкият външен министър: Бъдещето на Европа е заложено на карта
27 април 202419:32
Полицейски син излъга, че са го ограбили бандити - сам пропилял парите
27 април 202420:17