-
10 април 2018 09:15
- 3925
- 0
Често българите преяждаме по празнични дни, когато по традиция трапезата е пълна с блюда. Великден не прави изключение.
Според диетолога д-р Мария Николова влизането във форма след празниците следва една проста схема и това е балансирано хранене.
„Правилното и балансирано хранене трябва да се случва целогодишно“, коментира експертът пред Нова телевизия.
Сред празничното обилно хапване е добре да си отделим ден-два за разтоварване на организма.
През тези дни е добре да наблегнем на плодовете и зеленчуците.
„Това се нарича облекчено гладуване“, смята д-р Николова.
Тя посъветва да не посягаме към продължителното гладуване и да държим режима по-скоро за няколко дни и то не последователни.
„Да не лишаваме нашия организъм от протеин“, заяви специалистът, като допълни, че най-важното хранене е закуската.
Последвайте канала на
Свързани новини
Изхарчихме 120 млн. лв. за Великден чрез карти
09 април 201820:39
Експерт: Минете на нискокалорично меню след празниците (видео)
09 април 201817:01
Митническата система за пътни такси вече работи на автоматичен режим
09 април 201814:00
"Пирогов" отчита: Над 1800 души са потърсили лекарска помощ през почивните дни (видео)
09 април 201811:45
Великденските традиции по света
09 април 201809:52
Светли понеделник е
09 април 201808:07
Денят, в който може да ядем всичко
11 май 201814:09
Светла сряда е
11 април 201807:08
Арда 0:0 Ботев (Пловдив), "канарчетата" без част от основните си играчи
Ман Сити излезе на върха седмица преди края на сезона, навакса и по голова разлика
Венци Стефанов: Георги Иванов трябва да удари по масата, още е много добър
Лудогорец излиза за спечелване на титлата в люто дерби с ЦСКА - София
Ботев (Пд): Категорично подчертаваме, че отборът няма никакво намерение да напуска стадион „Христо Ботев“
Четири мача дават началото на 32-ия кръг във Втора лига
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Тленните останки на цар Фердинанд I ще бъдат пренесени в България
11 май 202414:00
България може да разчита на спешна медицинска помощ по въздух
11 май 202413:27
Медици с искане: Децата без задължителни ваксини да не могат да посещават училище
11 май 202413:53
Политологът Христо Панчугов: Очакват се тежки удари по време на предизборната кампания
11 май 202416:50
Николай Рашков официално стартира кампанията си за евроизборите в Пловдив
11 май 202414:15
Откриха 13-годишното момче от Хасково, обявено за общодържавно издирване
11 май 202414:24
Рев на хиляди мотори огласи улиците на Ямбол
11 май 202416:38
Преподавател по военно дело: Украинците ще успеят да спрат руснаците, но няма да е лесно
11 май 202415:35
Русия заяви, че е превзела пет села в Харковска област
11 май 202415:43