-
10 април 2018 09:15
- 3930
- 0
Често българите преяждаме по празнични дни, когато по традиция трапезата е пълна с блюда. Великден не прави изключение.
Според диетолога д-р Мария Николова влизането във форма след празниците следва една проста схема и това е балансирано хранене.
„Правилното и балансирано хранене трябва да се случва целогодишно“, коментира експертът пред Нова телевизия.
Сред празничното обилно хапване е добре да си отделим ден-два за разтоварване на организма.
През тези дни е добре да наблегнем на плодовете и зеленчуците.
„Това се нарича облекчено гладуване“, смята д-р Николова.
Тя посъветва да не посягаме към продължителното гладуване и да държим режима по-скоро за няколко дни и то не последователни.
„Да не лишаваме нашия организъм от протеин“, заяви специалистът, като допълни, че най-важното хранене е закуската.
Последвайте канала на
Свързани новини
Изхарчихме 120 млн. лв. за Великден чрез карти
09 април 201820:39
Експерт: Минете на нискокалорично меню след празниците (видео)
09 април 201817:01
Митническата система за пътни такси вече работи на автоматичен режим
09 април 201814:00
"Пирогов" отчита: Над 1800 души са потърсили лекарска помощ през почивните дни (видео)
09 април 201811:45
Великденските традиции по света
09 април 201809:52
Светли понеделник е
09 април 201808:07
Денят, в който може да ядем всичко
11 май 201814:09
Светла сряда е
11 април 201807:08
,fit(968:545))
Ахмед Ахмедов "скъса" мрежата на Хебър
)
България се натресе на тим с куп играчи от Висшата лига за влизане в дивизия "В" на Лигата на нациите
,fit(968:545))
Жребият в Лигата на нациите определи: ще има повторение на последните два изцяло европейски финала на световни първенства
,fit(968:545))
България не успя да преодолее Черна гора, следва челен сблъсък в Ботевград
,fit(968:545))
Станислав Генчев: Бяха тежки дни!
,fit(968:545))
Илиан Илиев: Ирландците не бяха моят най-предпочитан противник
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Борисов би 6 часа път, за да почерпи на банкет в Дулово: говори за Шенген и се самопромотира като евентуален премиер
22 ноември 202419:17
Божидар Божанов (ДБ): С ПП имаме различни оценки на рисковете
22 ноември 202421:26
Калин Стоянов: Определени хора могат да бъдат определени като политически лицемери - това лъсна
22 ноември 202421:31
Тошко Йорданов: Кандидатурата на Силви Кирилов е спасителен пояс не само за българското общество, но и за парламентаризма
22 ноември 202421:47
Елена Поптодорова не вярва нещо да се обърка по пътя ни към Шенген
22 ноември 202420:25
Водещите новини! От март 2025 г. България ще влезе в Шенген? Кремъл: Изстрелването на хиперзвукова ракета е предупреждение към Запада (и още…)
22 ноември 202419:08
Москва има готовност отново да изстреля хиперзвукова ракета
22 ноември 202418:12
Директорът на ЦЕРН д-р Фабиола Джаноти: Без науката - не можем да спасим света
22 ноември 202422:05
На 23 ноември празнуват три любими български имена
22 ноември 202418:03