-
05 април 2018 11:56
- 13977
- 1
Според психолози стресът е бичът на 21 век, а проблемите, които може да предизвика той, са сериозни.
Когато усетим стрес на работното място, има едно много силно оръжие. Доказана практика в такива ситуации е хуморът.
Такова мнение изрази пред Novini.bg психологът доц. д-р Маргарита Бакрачева.
„Единственият вариант да преборим стреса е в нас самите и е абсолютно в наши ръце да отделяме достатъчно време да правим неща, които ни карат да се чувстваме добре“, смята експертът.
По думите на специалиста смехът е нещото, което е най-работещата стратегия за справяне със стреса.
„Можем просто да си представяме максимално на брой всеки ден неща, които ни карат да се усмихнем наистина“, посъветва психологът.
Специалистът посочи, че в случай на стрес можем да си представим комична ситуация или неща, които могат да ни накарат да се чувстваме по-добре.
„В съвременните теории принципът е, че за да се чувстваме благополучни, процъфтяващи, всяка една негативна емоция може да бъде туширана от няколко положителни“, коментира специалистът.
Още от съветите на психолога доц. Маргарита Бакрачева можете да видите тук:
Последвайте канала на
Свързани новини
Колко е важно да ценим и да уважаваме себе си
24 март 201809:42
Психолог разкри ключа към истинското щастие (видео)
20 март 201809:39
Психолог: Поне седмица е необходима на организма да се адаптира при смяната на зимно и лятно часово
20 март 201807:15
Пролетна депресия – кого атакува и как да я преборим? (видео)
16 март 201808:59
Психолог: Ние сме интелигентна, търсеща и питаща нация
16 март 201807:42
Жена откри съпруга си обесен в Айтос
14 март 201815:09
Дамите, които носят дрехите на партньора, по-лесно преборват стреса
12 ноември 201812:21
Лудогорец 3:3 Крумовград, Недялков си забоде автогол
Мисията е изпълнена: Мъри върна Гьозтепе в елита на Турция
11-те на Черно море и Локомотив (Пловдив)
Официално: Етър изпадна навръх 100-годишнината си
Арсенал трябваше да трепери, но се справи в дербито с Тотнъм
Следете на живо: шампионските празненства за 20-ото Скудето на Интер
Коментари 1
ДобавиДобави коментар
Свързани видеа
Водещи новини
Кирил Петков: Има много нормални хора при ГЕРБ, проблемът е малката тайна на Борисов и Пеевски
28 април 202418:07
Асен Василев: Да видим програмата на ГЕРБ и ще говорим
28 април 202418:14
Лена Бориславова за разследването на "Биволъ": По никакъв начин не се притеснявам от проверка
28 април 202419:38
Светослав Иванов: Въртим се в кръг, но не защото сме хиндуисти
28 април 202416:58
Вицепрезидентът на Република Сръбска: Ако Додик обяви независимост от Босна, до час ще избухне война
28 април 202417:07
Наследникът на крал Джордж III: Експанзията на Русия не е за доброто на никого
28 април 202417:36
Министърът на здравеопазването: Важно е хората да бъдат информирани за коклюша: за симптомите и възможните усложнения
28 април 202417:45
Не вярвайте на лъжливи конспирации, погрижете се за здравето си! Ваксината срещу коклюш е щадяща с мининмални странични реакции
28 април 202417:26
Психолог: Ако дете краде от чантата на майка си, може да е, защото търси разбиране и подкрепа
28 април 202418:28
2018.04.05 | 19:18