-
05 април 2018 11:56
- 13977
- 1
Според психолози стресът е бичът на 21 век, а проблемите, които може да предизвика той, са сериозни.
Когато усетим стрес на работното място, има едно много силно оръжие. Доказана практика в такива ситуации е хуморът.
Такова мнение изрази пред Novini.bg психологът доц. д-р Маргарита Бакрачева.
„Единственият вариант да преборим стреса е в нас самите и е абсолютно в наши ръце да отделяме достатъчно време да правим неща, които ни карат да се чувстваме добре“, смята експертът.
По думите на специалиста смехът е нещото, което е най-работещата стратегия за справяне със стреса.
„Можем просто да си представяме максимално на брой всеки ден неща, които ни карат да се усмихнем наистина“, посъветва психологът.
Специалистът посочи, че в случай на стрес можем да си представим комична ситуация или неща, които могат да ни накарат да се чувстваме по-добре.
„В съвременните теории принципът е, че за да се чувстваме благополучни, процъфтяващи, всяка една негативна емоция може да бъде туширана от няколко положителни“, коментира специалистът.
Още от съветите на психолога доц. Маргарита Бакрачева можете да видите тук:
Последвайте канала на
Свързани новини
Колко е важно да ценим и да уважаваме себе си
24 март 201809:42
Психолог разкри ключа към истинското щастие (видео)
20 март 201809:39
Психолог: Поне седмица е необходима на организма да се адаптира при смяната на зимно и лятно часово
20 март 201807:15
Пролетна депресия – кого атакува и как да я преборим? (видео)
16 март 201808:59
Психолог: Ние сме интелигентна, търсеща и питаща нация
16 март 201807:42
Жена откри съпруга си обесен в Айтос
14 март 201815:09
Дамите, които носят дрехите на партньора, по-лесно преборват стреса
12 ноември 201812:21
Левски - Черно море 0:0, протест на "сини" фенове забави началото на мача
Извънредна ситуация "Герена" - фенове превзеха една от вратите и забавиха мача с Черно море
Берое гарантира мястото си в елита и през следващия сезон, за Пирин битката продължава
Арсенал спечели и на “Олд Трафорд”, шампионът ще стане ясен в последния кръг
Григор преодоля физическите проблеми и се отправи към осминафиналите в Рим
Изиграха се четири мача във Втора лига - ситуацията в класирането се заплита
Коментари 1
ДобавиДобави коментар
Свързани видеа
Водещи новини
Прокуратурата разследва случая с простреляното дете в Арбанаси
12 май 202419:26
Кирил Петков: ГЕРБ искат да откраднат 100 млн. лева от пенсионерите, свикваме извънредно заседание на НС
12 май 202418:42
Бойко Борисов: ПП-ДБ да не ни поставят условия, малки са
12 май 202417:06
Министър Коритарова: "Хемус" не е готова, защото през тези три години се създаде хаос
12 май 202420:27
Служебният министър на туризма: Очакванията ми за летния сезон са много добри
12 май 202420:08
Д-р Ангел Кунчев за коклюша: Децата, родени от имунизирани майки, са защитени
12 май 202420:42
Фон дер Лайен предупреди Северна Македония да спазва Преспанския договор
12 май 202421:06
Гърция обвини новия президент на Северна Македония в погазване на Преспанския договор
12 май 202418:54
Министърът на правосъдието на Северна Македония: Клетвата на новоизбрания президент е невалидна
12 май 202418:36
2018.04.05 | 19:18