-
05 април 2018 11:56
- 13991
- 1
Според психолози стресът е бичът на 21 век, а проблемите, които може да предизвика той, са сериозни.
Когато усетим стрес на работното място, има едно много силно оръжие. Доказана практика в такива ситуации е хуморът.
Такова мнение изрази пред Novini.bg психологът доц. д-р Маргарита Бакрачева.
„Единственият вариант да преборим стреса е в нас самите и е абсолютно в наши ръце да отделяме достатъчно време да правим неща, които ни карат да се чувстваме добре“, смята експертът.
По думите на специалиста смехът е нещото, което е най-работещата стратегия за справяне със стреса.
„Можем просто да си представяме максимално на брой всеки ден неща, които ни карат да се усмихнем наистина“, посъветва психологът.
Специалистът посочи, че в случай на стрес можем да си представим комична ситуация или неща, които могат да ни накарат да се чувстваме по-добре.
„В съвременните теории принципът е, че за да се чувстваме благополучни, процъфтяващи, всяка една негативна емоция може да бъде туширана от няколко положителни“, коментира специалистът.
Още от съветите на психолога доц. Маргарита Бакрачева можете да видите тук:
Последвайте канала на
Свързани новини
Колко е важно да ценим и да уважаваме себе си
24 март 201809:42
Психолог разкри ключа към истинското щастие (видео)
20 март 201809:39
Психолог: Поне седмица е необходима на организма да се адаптира при смяната на зимно и лятно часово
20 март 201807:15
Пролетна депресия – кого атакува и как да я преборим? (видео)
16 март 201808:59
Психолог: Ние сме интелигентна, търсеща и питаща нация
16 март 201807:42
Жена откри съпруга си обесен в Айтос
14 март 201815:09
Дамите, които носят дрехите на партньора, по-лесно преборват стреса
12 ноември 201812:21
България чака своя съперник за баража в Лигата на нациите - вижте вариантите
България с тежко изпитание в Подгорица
Набелязаният от ЦСКА - София африканец не иска в България
Може ли Хебър да изненада Спартак (Варна)?
Официално: Ман Сити обяви новия договор на Гуардиола
„Моят отбор“: САЛАХаресайте си капитан от Ливърпул
Коментари 1
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
НА ЖИВО: Депутатите пак се скараха за председател на НС, Борисов рисува
22 ноември 202410:00
Петков: ГЕРБ да оттеглят своя кандидат и да отпушим парламента. Всичко друго е безобразие
22 ноември 202409:31
Лена Бориславова: ГЕРБ показаха, че не желаят да поемат отговорността на първата политическа сила
22 ноември 202409:22
ДБ преди петия опит за избор на председател на НС: Няма да подкрепим Силви Кирилов
22 ноември 202409:26
Биков за избора на председател на НС: Докато всичко не е изяснено, е по-добре да си стоим в тази ситуация
22 ноември 202409:41
Радостин Василев разкри как МЕЧ ще гласува днес в 51-вото НС
22 ноември 202408:50
Цвета Рангелова: Ще подкрепим Силви Кирилов, ако нашият кандидат Петър Петров не отиде на балотаж
22 ноември 202408:59
Тошко Йорданов за кандидатурата на Силви Кирилов: Ако БСП го решат, ще постъпят умно и отговорно
22 ноември 202409:52
Харизанов: Радев започва да задава темпа на събитията, може да работи в различни сценарии
22 ноември 202408:46
2018.04.05 | 19:18