-
05 април 2018 11:56
- 13991
- 1
Според психолози стресът е бичът на 21 век, а проблемите, които може да предизвика той, са сериозни.
Когато усетим стрес на работното място, има едно много силно оръжие. Доказана практика в такива ситуации е хуморът.
Такова мнение изрази пред Novini.bg психологът доц. д-р Маргарита Бакрачева.
„Единственият вариант да преборим стреса е в нас самите и е абсолютно в наши ръце да отделяме достатъчно време да правим неща, които ни карат да се чувстваме добре“, смята експертът.
По думите на специалиста смехът е нещото, което е най-работещата стратегия за справяне със стреса.
„Можем просто да си представяме максимално на брой всеки ден неща, които ни карат да се усмихнем наистина“, посъветва психологът.
Специалистът посочи, че в случай на стрес можем да си представим комична ситуация или неща, които могат да ни накарат да се чувстваме по-добре.
„В съвременните теории принципът е, че за да се чувстваме благополучни, процъфтяващи, всяка една негативна емоция може да бъде туширана от няколко положителни“, коментира специалистът.
Още от съветите на психолога доц. Маргарита Бакрачева можете да видите тук:
Последвайте канала на
Свързани новини
Колко е важно да ценим и да уважаваме себе си
24 март 201809:42
Психолог разкри ключа към истинското щастие (видео)
20 март 201809:39
Психолог: Поне седмица е необходима на организма да се адаптира при смяната на зимно и лятно часово
20 март 201807:15
Пролетна депресия – кого атакува и как да я преборим? (видео)
16 март 201808:59
Психолог: Ние сме интелигентна, търсеща и питаща нация
16 март 201807:42
Жена откри съпруга си обесен в Айтос
14 март 201815:09
Дамите, които носят дрехите на партньора, по-лесно преборват стреса
12 ноември 201812:21
Много голове и големи изненади в Шампионската лига
Милан също разби Реал Мадрид на “Бернабеу”
Чаби Алонсо не успя да спре перфектния ход на Ливърпул в ШЛ, Диас с хеттрик срещу Байер
Спортинг шокира Ман Сити в изпращането на Аморим
Ювентус изпусна Лил и си тръгна само с точка от Франция
Илиан Илиев обяви списъка с национали - Дюлгеров отпадна, но дебютант попадна в него
Коментари 1
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Божидар Божанов: ГЕРБ само се карат от екрана и не инициират разговори
05 ноември 202420:50
Местните структури на "ДПС-Ново начало" към Кирил Петков: Ние не сме фантоми! Готови сме да дойдем в София, за да ни видите
05 ноември 202421:59
Елена Йончева за санитарния кордон около Пеевски: Да не взривим България
05 ноември 202419:29
РИК - Бургас: Технически проблем е причина за липсата на видеонаблюдение в изборна секция в с. Проход
05 ноември 202422:27
Протест "#Кой прегрупира главните прокурори" пред Съдебната палата
05 ноември 202419:08
Затворник избяга от болницата "Св. Георги" в Пловдив, издирват го
05 ноември 202421:50
Джорджия съобщи за руски бомбени заплахи към няколко изборни секции
05 ноември 202422:12
Изборите в САЩ: Харис срещу Тръмп
05 ноември 202421:05
Нетаняху отстрани от длъжност министъра на отбраната Йоав Галант
05 ноември 202420:46
2018.04.05 | 19:18