Средиземноморска диета при бременност помага за развитието на бебето

Според ново клинично проучване майките, които са спазвали средиземноморска диета по време на бременността, са подобрили когнитивното, социалното и емоционалното развитие на децата си на 2-годишна възраст в сравнение с децата, чиито майки не са спазвали тази диета, съобщава Си Ен Ен.

"На втората година мозъкът на децата събира част от ползите, които са получили от адекватното хранене по време на вътреутробния си живот", казва д-р Мигел Мартинес Гонсалес, професор по превантивна медицина и обществено здраве в Университета на Навара в Памплона, Испания.

Средиземноморската диета, която се характеризира с готвене на растителна основа, е доказала в проучвания, че намалява риска от диабет, висок холестерол, деменция, загуба на паметта, депресия и допринася за по-силни кости, по-здраво сърце и по-дълъг живот.

Според проучването децата на майки, които са посещавали курс за намаляване на стреса по време на бременността, са постигнали по-високи резултати по отношение на социалното и емоционалното благополучие като малки деца в сравнение с децата на майки, които не са преминали обучението.

"Съществуват промени в нивата на хормоните при стрес и не бива да се изненадваме, че вариациите в майчините хормони имат отражение върху развитието и здравето на плода и новороденото", подчертава Кац. "Надявам се, че това проучване дава на хората дълбока оценка за това каква невероятна възможност има да използваме начина на живот като лекарство по време на бременността, за да дадем на нашите новородени възможно найдобрия старт“.