6 храни, които да ядете, когато сте отегчени

Прочети повече ТУК.

Всеки си хапва между другото. Понякога дори не сме гладни, а по-скоро отегчени. И ако точно тези храни могат да са причина за повечето килограми отгоре, време е да променим това.

Няма как да премахнем отегчението, но може да ви предложим няколко здравословни и нискокалорични алтернативи, които да консумирате при следващата атака на отегчение.

Пуканки

Често готовите имат много мазнини и добавки, затова си купете царевица, която е подходяща и си направете сами. Така ще контролирате солта и мазнините.