Novini.bg

Откриха още една полза от Средиземноморската диета

16
Откриха още една полза от Средиземноморската диета
© GettyImages/Gulliver

Средиземноморският начин на хранене - с много зеленчуци, плодове, риба, зехтин и червено вино, предпазва мозъка на възрастните хора от свиване, съобщи ЮПИ, позовавайки се на шотландски учени.

Екипът от университета на Единбург е проследил стотици възрастни хора три години. Резултатите показват, че хората, хранили се като по Средиземноморието, запазват повече от мозъчния си обем. В средиземноморската диета количеството на месото е ограничено, особено на червеното. Рибата, млечните продукти и виното са в умерени количества.

Според шотландското изследване няма връзка между консумацията на риба и месо и запазването на обема на мозъка. Това предполага, че ползата се дължи на другите компоненти. Възможно е комбинацията от храни да предпазва от възпаление и сърдечносъдови болести, които допринасят за свиването на мозъка.

Последвайте канала на

Нора Виткова
16

Свързани новини

Откриха още една полза от Средиземноморската диета | Новини.бг