Ако мисълта за спининг или въздушна йога ви вдъхновява, тогава може би FloatFit - фитнес тенденцията, която изисква здрави крака и баланс, ще ви хареса.
Float Fit съчетава упражнения, вдъхновени от йогата и високо-интензивните интервални тренировки (HIIT) - включително дъска, бърпи, планински катерач, които се правят на специално проектирана дъска, наречена Aquabase.
С този тип тренировка натоварвате всеки мускул в тялото, а за 30 минути може да изгорите до 400 калории, тъй като през цялото време се стремите да запазите баланса върху дъската. Една дъска струва 699 паунда, но все пак се организират тренировки, за момента само във Великобритания.
Повече четете ТУК