-
28 октомври 2012 07:58
- 1384
- 4
Намалете оборотите и спете повече през идната седмица. Така ще усетите по-безболезнено смяната на часовото време, съветва националният консултант по психиатрия проф. Вихра Миланова.
В нощта срещу 28 октомври всички трябваше да превъртим стрелките с един час назад. Промяната стана в 4,00 ч.
Биологичният часовник на човек трябва да се адаптира към новото време и това обикновено се случва за около седмица до 10 дни, обясни проф. Миланова. Според нея всеки трябва да си изработи схема за справяне с промяната на часа.
Цялото тяло, не само психиката, трябва да се пренастрои към промяната. Обичайно през първата работна седмица след смяната на часа хората се чувстват по-различно. В този период сякаш по-бързо се уморяват, липсва им мотивацията, често се променя часът на заспиването, защото са нарушени биоритмите, уточни проф. Миланова. След този адаптивен период всичко се нормализира.
Проф. Миланова съветва в този период да се спи по-дълго, защото това е т. нар. метеорологична чувствителност. По-добре е през тази една седмица всичко да бъде по-забавено и да няма големи очаквания, за да няма разочарования.
Последвайте канала на
Свързани новини
Евро 2024 - следете всичко най-интересно в Германия с екипа на Sportal.bg
Очаквайте на живо: “Контра”: Доколко шансът помогна на Франция и Португалия
Лотарията на дузпите измъкна Португалия срещу Словения в луд мач, запомнил се с многобройните пропуски на Роналдо
Левски отказа 1 млн. евро за Марин Петков
Турция ще търси сладко отмъщение срещу вдъхновените австрийци
Румъния се надява да изненада колебливия тим на Нидерландия
Коментари 4
Добави2012.10.29 | 10:47
2012.10.29 | 10:47
2012.10.29 | 10:47
Добави коментар
Водещи новини
Делян Добрев: Кабинетът "Росен Желязков" може да се окаже камикадзе
02 юли 202408:36
Даниел Митов: ПП-ДБ се държат като анализатори, нямаме никаква представа как ще гласуват от ДПС
02 юли 202408:12
Сачева: Нови избори не са решение, ПП-ДБ могат да дадат знакова подкрепа дори с няколко гласа
02 юли 202408:08
Ивелин Михайлов (Величие): Полк. Марков ми каза, че ще ме смаже и унищожи
02 юли 202407:55
Милен Велчев: И служебен кабинет може да ни вкара в еврозоната
02 юли 202408:44
От ГДБОП с подробности за Емил Кюлев и нова схема в нета - 200 000 лв. за вечеря с известни личности
02 юли 202408:49
Йонко Иванов, СПАМП: Държавата е виновна за всичко, което се случва по пътищата
02 юли 202408:23
Подробности за огнения ад в МБАЛ-Благоевград
02 юли 202407:47
Владо Карамазов с първа книга: Пиенето и смяна на жени не влизат в сметките ми
02 юли 202408:58
2012.10.28 | 20:47