-
28 октомври 2012 07:58
- 1384
- 4
Намалете оборотите и спете повече през идната седмица. Така ще усетите по-безболезнено смяната на часовото време, съветва националният консултант по психиатрия проф. Вихра Миланова.
В нощта срещу 28 октомври всички трябваше да превъртим стрелките с един час назад. Промяната стана в 4,00 ч.
Биологичният часовник на човек трябва да се адаптира към новото време и това обикновено се случва за около седмица до 10 дни, обясни проф. Миланова. Според нея всеки трябва да си изработи схема за справяне с промяната на часа.
Цялото тяло, не само психиката, трябва да се пренастрои към промяната. Обичайно през първата работна седмица след смяната на часа хората се чувстват по-различно. В този период сякаш по-бързо се уморяват, липсва им мотивацията, често се променя часът на заспиването, защото са нарушени биоритмите, уточни проф. Миланова. След този адаптивен период всичко се нормализира.
Проф. Миланова съветва в този период да се спи по-дълго, защото това е т. нар. метеорологична чувствителност. По-добре е през тази една седмица всичко да бъде по-забавено и да няма големи очаквания, за да няма разочарования.
Последвайте канала на
Свързани новини
Лима: Вече съм българин, Левски трябва да е на върха
Бербатов на видно място на "БайАрена"
В Англия очакват класиране, но и повече футбол, а Словакия мечтае за още една изненада на Евро 2024
Непобедимата дотук Испания не бива да подценява сензацията Грузия
Бурна вечер в Дортмунд прати Германия на 1/4-финал
Sportal.bg посети базата на Байер (Леверкузен)
Коментари 4
Добави2012.10.29 | 10:47
2012.10.29 | 10:47
2012.10.29 | 10:47
Добави коментар
Водещи новини
След първия тур: Григорий Врачански и Даниил Видински с най-много гласове при избора на нов патриарх
30 юни 202411:05
Митрополит Григорий: Бъдещият патриарх трябва да бъде наистина достоен архипастир
30 юни 202410:22
Вселенският патриарх Вартоломей беше посрещнат в катедрален храм "Св. Неделя"
30 юни 202411:20
Историкът Тодор Чобанов: Свещениците ни играят важна роля в България
30 юни 202410:45
Проф. Мутафов: Пристигането на Вселенския патриарх Вартоломей е един мощен знак
30 юни 202410:57
Видинският митрополит Даниил помогнал на наркозависимо момиче
30 юни 202409:50
Миряните за митрополит Григорий: Той има качествата да стане патриарх
30 юни 202409:53
Земеделци искат възстановяването на старата ракетна площадка за борба с градушките
30 юни 202408:28
Гласуването на предсрочните парламентарни избори във Франция започна
30 юни 202411:42
2012.10.28 | 20:47