-
10 декември 2018 13:36
- 890
- 0
Лешниците повишават нивата на микроелементите и витамините при възрастните хора, но за целта трябва да се изяжда голямо количество, съобщи ЮПИ.
Същото важи и за хората на средна възраст. Учени от Орегонския университет са работили с 32 доброволци на възраст над 55 години, които са яли по две чаши ядки 16 седмици. Резултатите са показали повишаване на магнезия в кръвта и на вит. Е в урината.
В същото време намаляла захарта и "лошият" холестерол. Много хора имат недостиг на магнезий и вит. Е, особено възрастните. Освен тях лешниците съдържат полезни мазнини, мед и вит. B6. "Хората не обичат да пият мултивитамини, но лешниците са мултивитамин в естествена форма" - каза Марет Трейбър от екипа.
Последвайте канала на
Свързани новини
Учени: Голяма част от препоръчителната дневна доза от витамините С и В може да се набави от бирата
22 август 201812:39
Повечето витамини са безполезни
23 юли 201813:34
Диетолог препоръча витамини и храни срещу потене в жегите
16 юли 201811:36
Ядките повишават качеството на спермата
05 юли 201808:10
Сексът запазва паметта на възрастните хора
23 май 201813:35
Ядките предпазват от сърдечна недостатъчност
18 април 201812:51
Добавките с мултивитамини подобряват паметта при възрастни хора
19 януари 202422:37
Добавките калций и витамин D могат да увеличат риска от сърдечносъдови заболявания
10 юли 201910:36
Солариум за кокошки увеличава количеството на витамин D в яйцата
25 юни 201917:08
Отново е време за дерби!
Жалбите отпаднаха, Георги Иванов ще бъде вписан като президент на БФС
Ботев излиза пределно мотивиран срещу Славия
Григор Димитров открива кампанията си в Мадрид в късния следобед
Ливърпул и Фейенорд се разбраха за "трансферната сума" на Арне Слот
Спартак (Варна) 0:0 Монтана
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Росен Костурков се отказва от политиката
27 април 202413:42
Искрен Арабаджиев (ПП-ДБ): Смятаме, че Борисов е зависим от Пеевски
27 април 202410:15
Настимир Ананиев: Росен Желязков наруши много правила
27 април 202410:03
Камбарев: Делян Пеевски и Бойко Борисов намират хора, които просто да употребят
27 април 202411:59
Екатерина Захариева: ПП-ДБ късат всяка възможност за разговори след изборите
27 април 202410:54
Летни гуми или не?
27 април 202411:44
Колко ще ни струва Великден тази година?
27 април 202409:35
Откриха боеприпас в София
27 април 202410:43
Защо най-често посягаме към чашката?
27 април 202408:55