Спането гол предпазва от диабет, установиха американски учени

25 ноември 2014 14:18
4842
1

Да спим голи е не само секси, но и здравословно, пише в. "Дейли мейл", цитиран от БТА.

Ако искаме да се предпазим от диабет, трябва да загърбим нощници и пижами. Проучването е направено от Американската национална фондация за съня. Според тях 30 процента от американците спят голи в леглата си. Това им носи и безспорни ползи.

По този начин сънят става много по-здрав. При заспиване телесната температура трябва да спадне с половин градус. Това най-добре се постига, когато сме без нощници и пижами. Мозъкът, който получава сигнали от вътрешния ни часовник, нарежда на кръвоносните съдове да се разширят и да изпускат топлина.Нашата телесна температура е на най-високо ниво в 11 часа сутринта и на минимум в 4 часа след полунощ, установили специалистите.

Спането голи ни помага да натрупваме по-големи количества кафяви мазнини. Те от своя страна ни помагат да горим излишните калории по време на сън. При този процес правилно се регулира отделянето на инсулин в организма, което ни предпазва от диабет.

Последвайте канала на

Мая Йорданова

4842 1

Хората, пиещи кафе, са по-щастливи и по-богати, сочи изследване

29 септември 201414:29

Затварят центъра на София за Европейския ден без автомобили

22 септември 201409:00

Анаболите - най-голямата заплаха за живота на съвремените мъже

21 септември 201413:33

Учени: Стоенето забавя стареенето

08 септември 201410:17

Орехите стопират рака на дебелото черво

16 май 201520:52

Лягайте си голи, съветват руски лекари

15 март 201515:15

Една чашка вино на ден за здраво сърце

20 януари 201511:01

Шампионската лига се завръща със сблъсък между Байерн и ПСЖ, Барса и Ман Сити ще тръгват нагоре

Божинов прие примамлива оферта от Италия

Левски се прицели в халф на ЦСКА 1948

Официално: ЦСКА - София ще гостува в Пазарджик

България допусна обрат от Черна гора и се отдалечи от ЕвроБаскет 2025

ПФК Ботев: Ситуацията около Антон Зингаревич става все по-странна и лишена от прозрачност

Коментари 1

Добави коментар

2015.07.16 | 12:40

Затова, че спя гол имам толкова много болести.Тия професори/черни/ от Америка лъжат, искат да ни простудят, да се разболеем.Тогава ще пуснат по-мощна ебола и ще ни довършат.Не им вярвайте и си спете с ватираните гащи!