-
21 март 2019 13:08
- 948
- 0
Дори само 10-минутна енергична разходка седмично може да намали риска от смърт заради рак, сърдечносъдово или друго заболяване, съобщи в. "Идипендънт".
Учени от университета на Шандун анализираха данни, събирани от 1997 г. до 2008 г. в САЩ за 88 000 души на възраст от 40 до 85 години и проследиха регистрираните смъртни случаи. Така установиха, че рискът от смърт намалява с 18 процента за занимаващите се с умерена физическа активност 10 до 59 минути седмично.
При физическа активност от 150 до 299 минути седмично рискът от смърт намалява почти с една трета (31 процента).
За целите на изследването една минута тичане, бързо каране на велосипед и спортуване е приравнена към две минути умерена физическа активност като бързо ходене, градинарство, танцуване.
Последвайте канала на
Свързани новини
Сутрешната физическа активност понижава кръвното налягане
22 февруари 201913:33
Физическата активност намалява риска от депресия
28 януари 201911:32
Дългият престой зад бюрото носи риск от рак на простатата
30 декември 201816:11
Заклетите любители на шишчета са застрашени от ранна смърт
29 август 201807:44
Честите разходки сред природата намаляват риска от ранна смърт
10 юли 201812:40
Отспиването през почивните дни намалява риска от ранна смърт
29 май 201809:20
Близо 6% от хората в света умират заради физическо бездействие
03 юни 202116:31
Краткотрайните физически упражнения подобряват мозъчните функции
04 юли 201912:02
Пенсионерите са по-активни физически от своите деца и внуци
11 юни 201915:48
,fit(968:545))
Левски с фалстарт в Шампионската лига
,fit(968:545))
Христо Крушарски с официална позиция за ситуацията в Локо (Пловдив)
)
Жалко! България U19 изпусна победата в последните минути срещу Белгия
,fit(968:545))
Ливърпул, Ман Юнайтед, Арсенал и Тотнъм планират да търсят компенсация от Ман Сити, ако “гражданите” загубят голямото дело
,fit(968:545))
Алкарас с първа победа на Финалите на АТР
,fit(968:545))
Половин дузина играчи на "червените" се завръщат за дербито с Лудогорец
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
В КС се очакват още жалби за изборите и за премахване на "домовата книга"
13 ноември 202418:25
ДПС-Ново начало изключи Хасан Азис и още 11 от хората на Ахмед Доган
13 ноември 202419:46
Орлин Колев разкри има ли риск от конституционна криза и как може да се гласува кабинет без избран председател на НС
13 ноември 202419:05
Андрей Райчев: Борисов иска ново отношение към себе си, партиите трябва да се съобразяват с него
13 ноември 202420:49
„Правосъдие за всеки“ обеща протести всяка сряда
13 ноември 202422:04
Нов потоп в Гърция - наводнени са пътища, селища, спрени са влакове, има отнесени коли
13 ноември 202421:43
Жозеп Борел: Искаме войната в Украйна да свърши възможно най-скоро, но е важно при какви условия
13 ноември 202420:46
Полковник от руското външно разузнаване: След Украйна ще започне нова война
13 ноември 202420:09
Димо Алексиев е аут от "Игри на волята" след пиянския инцидент
13 ноември 202419:26