-
20 ноември 2018 12:08
- 614
- 1

Учени от университета Махариши в Индия заключиха, че йога упражненията и медитацията помагат дори в борбата с тежки форми на стрес, пише в. "Индипендънт".
Медитативните техники позволяват да се облекчи на практика всяко стресово състояние, дори ако става дума за посттравматично разстройство.
Учените отбелязват, че лечението на стрес с помощта на медикаменти също е от полза, но е по-бавно и не е толкова ефикасно.
Медитацията и йога упражненията намаляват вероятността от паническа атака, депресия и допринасят за възстановяване нормалното функциониране на нервната система.
Това дава възможност да се води борба дори със склонността към самоубийство.
Подобна терапия все пак не е ефикасна за всички. Учените констатирали, че 90-минутната медитация и йога упражненията със същата продължителност помогнали на едва 40 процента от британските военни, служили в Афганистан.
Последвайте канала на
Свързани новини

Учени: Идеалният секс е след 12 седмици йога
10 октомври 201814:19

Музиката за йога е полезна за здравето
29 август 201816:47

Българка с рекорд на Гинес за йога
29 юли 201815:44

Ходенето на концерти е по-здравословно от йогата
28 март 201814:21

Йогата за лице подмладява жените с две години
08 януари 201810:26

Индийка постави световен рекорд по йога маратон
29 декември 201715:00

Мудри - силата на йога, събрана в ръцете
06 декември 202417:22

Дълбоката медитация може да подобри чревните бактерии, показва изследване
17 януари 202313:37

Епифизата ни свързва с богове и извънземни
28 май 201911:08
)
Гол в 98-ата минута и батални сцени белязаха последното дерби между Евертън и Ливърпул на "Гудисън"
,fit(968:545))
Милан разочарова и си тръгна с празни ръце от Ротердам
)
Байерн взе минимален аванс в Глазгоу, но отново показа много слабости в защита
,fit(968:545))
Нови четири вълнуващи мача продължиха плейофите в ШЛ
,fit(968:545))
Георги Иванов: Детско-юношеският футбол е превърнат в бизнес! За да сееш жито, трябва да имаш земя
,fit(968:545))
Пламена Миткова пред Sportal.bg за отскачане от 40 см: Странно и объркващо е
Коментари 1
ДобавиДобави коментар
Водещи новини

Доналд Тръмп: Чух се с Владимир Путин. Разговорите за мир в Украйна започват веднага
12 февруари 202519:23

Кремъл: Лидерите на Русия и САЩ се обединиха по въпроса, че двете страни трябва да работят заедно
12 февруари 202520:16

Тръмп и Зеленски се чуха по телефона след разговора на US президента с Путин
12 февруари 202520:05

В отговор на бойкота: Магазини предлагат извънредни промоции на 13 февруари
12 февруари 202520:39

Семейство, вложило всичките си спестявания в квартално магазинче, очаква бойкота с тревога
12 февруари 202520:46

Майката на 13-годишния, помел коли при гонка с полицията: Спали сме, когато е откраднал ключовете
12 февруари 202520:29

МВнР: Осъждаме изказванията на Мицкоски, подкопава евроинтеграцията на РСМ
12 февруари 202521:07

Водещите новини! Ужасяващи подробности за смъртта на 2-годишното дете, убито от осиновителката си. Мъск ще „реорганизира“ и НАТО (и още…)
12 февруари 202519:02

Обвиниха крал Чарлз в жесток тормоз над служителите му
12 февруари 202521:32
2019.06.20 | 13:22
Йогата действа, практикувам я вече 10 години при Даниел Петров в Йога Клуб Скорпион.