-
20 ноември 2018 12:08
- 573
- 1
Учени от университета Махариши в Индия заключиха, че йога упражненията и медитацията помагат дори в борбата с тежки форми на стрес, пише в. "Индипендънт".
Медитативните техники позволяват да се облекчи на практика всяко стресово състояние, дори ако става дума за посттравматично разстройство.
Учените отбелязват, че лечението на стрес с помощта на медикаменти също е от полза, но е по-бавно и не е толкова ефикасно.
Медитацията и йога упражненията намаляват вероятността от паническа атака, депресия и допринасят за възстановяване нормалното функциониране на нервната система.
Това дава възможност да се води борба дори със склонността към самоубийство.
Подобна терапия все пак не е ефикасна за всички. Учените констатирали, че 90-минутната медитация и йога упражненията със същата продължителност помогнали на едва 40 процента от британските военни, служили в Афганистан.
Последвайте канала на
Свързани новини
Учени: Идеалният секс е след 12 седмици йога
10 октомври 201814:19
Музиката за йога е полезна за здравето
29 август 201816:47
Българка с рекорд на Гинес за йога
29 юли 201815:44
Ходенето на концерти е по-здравословно от йогата
28 март 201814:21
Йогата за лице подмладява жените с две години
08 януари 201810:26
Индийка постави световен рекорд по йога маратон
29 декември 201715:00
Дълбоката медитация може да подобри чревните бактерии, показва изследване
17 януари 202313:37
Епифизата ни свързва с богове и извънземни
28 май 201911:08
Стогодишна преподавателка по йога не смята да се отказва
16 април 201908:52
Левски чака новия бразилец за медицински прегледи
Малко не стигна на Астън Вила за голям обрат срещу Ливърпул, но ШЛ е все по-близо
Барса надигра категорично Сосиедад и си върна второто място
Сираков: Опитаха да потъпкат достойнството на Левски! Вярват, че ще останат безнаказани
Ботев (Вр) взе важни три точки срещу Хебър и завърза много интригата на дъното
Балкан поведе на Черноморец в полуфиналната серия
Коментари 1
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
До днес българските граждани могат да подадат заявление за гласуване в чужбина за вота "две в едно" през юни
14 май 202406:22
Социалният министър внася в НОИ увеличението на пенсиите с предвидените 11%
14 май 202406:35
„България в еврозоната, кога?”: Обсъждат смяната на валутата на форум в София
14 май 202406:28
Започна делото за смъртта на двамата полицаи, прегазени от автобус с мигранти
14 май 202406:48
Шолц пред сп. "Щерн": Не бива да има преувеличени очаквания за мирната конференция за Украйна в Швейцария
14 май 202406:28
Блинкън на необявено посещение в Украйна
14 май 202406:40
Израел отбелязва скромно Деня на независимостта
14 май 202406:56
Байдън подписа за забрана на руския обогатен уран
14 май 202406:18
Отново жълт код за обилен дъжд
14 май 202406:12
2019.06.20 | 13:22
Йогата действа, практикувам я вече 10 години при Даниел Петров в Йога Клуб Скорпион.