Редовната консумация на месо помага за сваляне на килограми

18 септември 2018 12:30
1447
1

Ако човек иска да отслабне, трябва да консумира големи количества месо, сочат резултатите от изследване, цитирани от Сайънс алърт.

Учени от университета в Торонто, Канада, установиха, че редовната консумация на телешко със зеленчуци и подправки позволява да се нормализира обменът на веществата и организмът да се освободи от излишните килограми, предава БТА.

Било констатирано, че е невъзможно голямо количество от нужните витамини и хранителни вещества да бъде набавено от други източници, освен от месото. Всяка подобна диета стресира организма и може да предизвика здравословни проблеми. По мнението на учените, балансът между месото, зеленчуците и чистата питейна вода подтиква организма да работи като часовник, нормализирайки обмена на веществата и храносмилането.

Друга полза от месната диета е понижаването нивото на холестерола.

Специалистите отбелязват, че до подобни резултати води сготвянето на месо, без използване на голямо количество мазнина