-
17 май 2018 12:40
- 1343
- 0
Храната с много фибри засилва имунната система и така предпазва от настинки и грип, съобщи в. "Дейли мейл", позовавайки се на австралийски учени.
Голямото количество фибри намалява също ефекта от астмата и алергиите върху белите дробове, като в същото време засилва устойчивостта на тялото към вируси.
Учените от университета Монаш са работили с мишки. Резултатите им показват, че когато храната на гризачите е с много фибри, те не се заразяват от грип. Фибрите освен това намаляват подуването на белите дробове и активират белите кръвни телца, които засилват имунитета.
Фибрите са полезни също за сърдечносъдовата система и намаляват риска от диабет и рак.
Най-добрите източници на фибри са пълнозърнестите храни, бобовите култури, патладжаните, брюкселското зеле, лененото семе, малините, сушените смокини, бадемите.
Последвайте канала на
Свързани новини
Учени създадоха универсално лекарство срещу простуда
15 май 201814:17
Специалисти откриха тайното оръжие на имунната система
15 април 201821:17
Учени от БАН разработват универсална ваксина срещу всички видове грип
29 март 201807:18
В Япония одобриха лекарство, което убива грипа за 24 часа
26 февруари 201813:03
Яденето на тиква помага да изглеждаме по-млади
13 ноември 201709:41
Най-полезните храни за предпазване от настинка
27 октомври 201708:15
Издадоха ръководство за размера на порциите храна в шепи
15 януари 201915:47
Храната е по-вкусна, когато е сервирана върху ленена бяла покривка
20 август 201811:53
Пълните хора са заразни по-дълго време за останалите, когато боледуват от грип
06 август 201808:13
)
България се натресе на тим с куп играчи от Висшата лига за влизане в дивизия "В" на Лигата на нациите
,fit(968:545))
Жребият в Лигата на нациите определи: ще има повторение на последните два изцяло европейски финала на световни първенства
,fit(968:545))
Станислав Генчев: Бяха тежки дни!
,fit(968:545))
Илиан Илиев: Ирландците не бяха моят най-предпочитан противник
,fit(968:545))
Пирин 0:0 Добруджа
)
България с тежко изпитание в Подгорица
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Депутатите отново не се разбраха за председател на НС, мъките продължават в сряда
22 ноември 202414:01
Радостин Василев: Явно задкулисието ще се опита да направи пробив през БСП
22 ноември 202414:05
Костадинов за изстреляната от Русия ракета: Предупреждаваме за това от много време насам, би трябвало всички да сме тежко притеснени
22 ноември 202414:07
Унгарски министър обяви: България влиза и в сухопътния Шенген през януари догодина
22 ноември 202413:53
Премиерът Главчев: Служебният кабинет работи, за разлика от други институции
22 ноември 202414:27
Външно: България е срещу опитите за политическа употреба на Международния наказателен съд
22 ноември 202414:53
Cape Town Etc: Ружа Игнатова е жива и живее в Кейптаун
22 ноември 202413:22
Изстреляната по Днепър руска балистична ракета развила над 3773 м/сек
22 ноември 202414:49
Атакува ни парагрип: Води до тежки усложнения като бронхиолит и пневмония
22 ноември 202413:55