-
17 май 2018 12:40
- 1343
- 0
Храната с много фибри засилва имунната система и така предпазва от настинки и грип, съобщи в. "Дейли мейл", позовавайки се на австралийски учени.
Голямото количество фибри намалява също ефекта от астмата и алергиите върху белите дробове, като в същото време засилва устойчивостта на тялото към вируси.
Учените от университета Монаш са работили с мишки. Резултатите им показват, че когато храната на гризачите е с много фибри, те не се заразяват от грип. Фибрите освен това намаляват подуването на белите дробове и активират белите кръвни телца, които засилват имунитета.
Фибрите са полезни също за сърдечносъдовата система и намаляват риска от диабет и рак.
Най-добрите източници на фибри са пълнозърнестите храни, бобовите култури, патладжаните, брюкселското зеле, лененото семе, малините, сушените смокини, бадемите.
Последвайте канала на
Свързани новини
Учени създадоха универсално лекарство срещу простуда
15 май 201814:17
Специалисти откриха тайното оръжие на имунната система
15 април 201821:17
Учени от БАН разработват универсална ваксина срещу всички видове грип
29 март 201807:18
В Япония одобриха лекарство, което убива грипа за 24 часа
26 февруари 201813:03
Яденето на тиква помага да изглеждаме по-млади
13 ноември 201709:41
Най-полезните храни за предпазване от настинка
27 октомври 201708:15
Издадоха ръководство за размера на порциите храна в шепи
15 януари 201915:47
Храната е по-вкусна, когато е сервирана върху ленена бяла покривка
20 август 201811:53
Пълните хора са заразни по-дълго време за останалите, когато боледуват от грип
06 август 201808:13
,fit(968:545))
Резерва спаси ЦСКА - София от поражение в 92-ата минута, Локо (Пд) без победа 11-ти мач
,fit(968:545))
Томаш заплаши част от футболистите и отсече: Разочарованието е огромно, срам ме е
,fit(968:545))
Спартак (Варна) изкова ценни три точки от визитата в Коматево
,fit(968:545))
Обрат за три минути върна Ливърпул на върха
,fit(968:545))
Борнемут нанесе първо поражение на Ман Сити и ги свали от върха
,fit(968:545))
Тонислав Йорданов разплака Локо (София) в "Надежда", а Арда продължи победния си ход
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
ПП: Вчера изпращаме декларация за изолиране на Пеевски от управлението и империята веднага реши да отвърне на удара
02 ноември 202418:02
Плевнелиев с остра атака по ПП: Левите популисти Киро и Асен да се смирят
02 ноември 202418:40
Атанас Славов: Има основания за частично касиране на изборите
02 ноември 202418:16
Станишев с призив БСП да остане опозиция в новия парламент
02 ноември 202418:50
Поемно лице по случая с убийството на актрисата Виолета Донева: Ивет Стайкова е чистила след убийството на баба си
02 ноември 202421:04
Синът на Мартин Божанов-Нотариуса: Аз съм Господ
02 ноември 202421:32
Пореден вандалски акт в Горна Оряховица: Простреляха светлоотразителна фигура на пешеходна пътека
02 ноември 202420:56
Потопът на века: Българи разказват за наводненията във Валенсия
02 ноември 202420:24
Спасиха жена, прекарала три дни заклещена в автомобила си при наводненията в Испания
02 ноември 202421:12