-
08 февруари 2018 10:05
- 2182
- 0
Душът рано сутрин освежава и подобрява работоспособността, а вечерният е полезен за съня. Американски дерматолози препоръчват да се къпем в края на деня, за да отмием потта, мазнините и алергените, съобщи в. "Дейли мейл".
Освен по-добър сън, вечерният душ осигурява по-здрава кожа.
Ако човек работи и е навън по цял ден, вечерта кожата е покрита с всякакви алергени, които могат да я раздразнят. Затова е по-добре те да бъдат почистени за през нощта. Тогава кожата се регенерира, мъртвите клетки падат и се изграждат нови.
Независимо от това дали душът се взима вечер или сутрин, лицето трябва да бъде измито, за да не остават мазнини по възглавницата, което предизвиква акне, препоръчва д-р Самър Джейбър.
Душът регулира телесната температура и така подобрява съня. Научно е доказано, че един душ 90 минути преди лягане първо затопля, а след това охлажда тялото. Къпането вечер облекчава и стреса, защото намалява нивата на кортизола - стероиден хормон, който помага на тялото да реагира на натоварване, регулира кръвната захар и преборва инфекциите.
"Тялото естествено се охлажда с настъпване на времето за лягане. Душът изкуствено покачва температурата и позволява по-бързо охлаждане, което ускорява настъпването на съня", каза д-р Джанет Кенеди.
Вечерният душ също намалява напрежението в мускулите.
Къпането два пъти дневно не е толкова лоша идея, ако е за по-кратко от 10 минути и водата е хладка.
За мъжете, които се бръснат, сутрешният душ не е лоша идея, защото топлината отваря порите и така се предотвратява врастването на космите. Същото важи и за жените, които се бръснат.
Дерматолозите са единодушни, че за кожата е по-полезна хладката вода. Горещата намалява влагата в епидермиса и отнася много от естествените лубриканти.
Последвайте канала на
Свързани новини
Дерматолози от ВМА преглеждат безплатно за псориазис
23 октомври 201712:58
Дерматолози от ВМА преглеждат безплатно пациенти с акне
04 октомври 201712:48
Дерматолози организират безплатни прегледи за акне
27 септември 201713:19
Мажете кожата 20 минути преди плаж
17 юли 201710:51
Дерматолози от ВМА преглеждат безплатно за пигментни петна и рак на кожата
16 юни 201713:23
Какво се случва под кожата ни при слънчево изгаряне?
09 юни 201713:00
7 неща, които дерматолозите никога няма да сложат върху кожата си
13 април 201815:30
Левски зарадва 10 000 с нова голеада
От днес светът е Олимпиада!
Станислав Генчев: Не трябва да се задоволяваме с това, което сме постигнали
Арда удари Крумовград в Кърджали за първа победа през сезона
Официално: ЦСКА - София представи пето ново попълнение
Огромни проблеми в националния отбор преди квалификациите за ЕвроБаскет 2025
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Грандиозно откриване на Олимпиадата в Париж
26 юли 202421:37
Депутатите излизат във ваканция от 17 август
26 юли 202418:07
Боян Магдалинчев, ВСС: Логично е да се стартира процедура за избор на главен прокурор
26 юли 202419:46
Ситуацията в община Елин Пелин е овладяна
26 юли 202422:07
НА ЖИВО: Всичко важно за взривовете в складове за пиротехника край Елин Пелин
26 юли 202422:08
Хеликоптер е изпратен да гаси пожара на българо-гръцката граница
26 юли 202420:43
София остана без главен архитект – Здравко Здравков подаде оставка
26 юли 202419:33
Тежка катастрофа в Бургаско взе жертва
26 юли 202421:02
Нетаняху посети Тръмп в имението му във Флорида
26 юли 202421:25