-
08 февруари 2018 10:05
- 2182
- 0
Душът рано сутрин освежава и подобрява работоспособността, а вечерният е полезен за съня. Американски дерматолози препоръчват да се къпем в края на деня, за да отмием потта, мазнините и алергените, съобщи в. "Дейли мейл".
Освен по-добър сън, вечерният душ осигурява по-здрава кожа.
Ако човек работи и е навън по цял ден, вечерта кожата е покрита с всякакви алергени, които могат да я раздразнят. Затова е по-добре те да бъдат почистени за през нощта. Тогава кожата се регенерира, мъртвите клетки падат и се изграждат нови.
Независимо от това дали душът се взима вечер или сутрин, лицето трябва да бъде измито, за да не остават мазнини по възглавницата, което предизвиква акне, препоръчва д-р Самър Джейбър.
Душът регулира телесната температура и така подобрява съня. Научно е доказано, че един душ 90 минути преди лягане първо затопля, а след това охлажда тялото. Къпането вечер облекчава и стреса, защото намалява нивата на кортизола - стероиден хормон, който помага на тялото да реагира на натоварване, регулира кръвната захар и преборва инфекциите.
"Тялото естествено се охлажда с настъпване на времето за лягане. Душът изкуствено покачва температурата и позволява по-бързо охлаждане, което ускорява настъпването на съня", каза д-р Джанет Кенеди.
Вечерният душ също намалява напрежението в мускулите.
Къпането два пъти дневно не е толкова лоша идея, ако е за по-кратко от 10 минути и водата е хладка.
За мъжете, които се бръснат, сутрешният душ не е лоша идея, защото топлината отваря порите и така се предотвратява врастването на космите. Същото важи и за жените, които се бръснат.
Дерматолозите са единодушни, че за кожата е по-полезна хладката вода. Горещата намалява влагата в епидермиса и отнася много от естествените лубриканти.
Последвайте канала на
Свързани новини
Дерматолози от ВМА преглеждат безплатно за псориазис
23 октомври 201712:58
Дерматолози от ВМА преглеждат безплатно пациенти с акне
04 октомври 201712:48
Дерматолози организират безплатни прегледи за акне
27 септември 201713:19
Мажете кожата 20 минути преди плаж
17 юли 201710:51
Дерматолози от ВМА преглеждат безплатно за пигментни петна и рак на кожата
16 юни 201713:23
Какво се случва под кожата ни при слънчево изгаряне?
09 юни 201713:00
7 неща, които дерматолозите никога няма да сложат върху кожата си
13 април 201815:30
Успешно начало за Кристиан Василев в сериите в Париж 2024
Деси Ангелова се класира за четвърфиналите на скиф в Париж 2024
Българското участие в Париж днес
ЦСКА - София посреща Хебър с единствената мисъл за победа
Париж 2024 на живо: Първата голяма изненада е факт
Кръгът във Втора лига започва с пет срещи
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Доц. Киселова за решението на Конституционния съд: Победата не е пълна
27 юли 202414:19
Балабанов: Решението на Конституционния съд е политическо
27 юли 202411:03
Терзиев: Една от амбициозните ни цели е София да бъде град с нулеви емисии до 2030 г.
27 юли 202411:56
Вълна от салмонела залива България
27 юли 202412:14
Жестока катастрофа на АМ "Тракия", има загинали
27 юли 202411:32
Критична е ситуацията с гръцкия пожар: Огънят е навлязъл на около 30-40 метра в българска територия
27 юли 202412:31
Ректорът на МГУ проф. Ивайло Копрев каза тежката си дума, посочи причината за взривовете
27 юли 202410:51
Три часа преди трагедията в Елин Пелин: Разкриха важен разговор с доц. Петър Шишков
27 юли 202412:45
Майката на починалото момиче след взрива в Елин Пелин: Тази нощ душата на Криси отиде при татко ѝ
27 юли 202411:48