-
02 септември 2016 12:11
- 61820
- 0
Недостигът на йод засяга психичното здраве, мозъчната функция и други органи, отговорни за доброто състояние на организма.
Хормоните на щитовидната жлеза се състоят от 65% йод. При недостиг на йод се увеличава щитовидната жлеза и се появява едно не особено приятно за дамите заболяване (гуша).
Почти всички изменения на щитовидната жлеза се случват, защото тя се опитва да компенсира по някакъв начин онова, което не ѝ се доставя, или което получава в изключително малки дози.
Много важно е сами да проверявате нивото на йод в организма. Това може да бъде направено с помощта на прост тест у дома.
Писали сме вече за този тест, но ще повторим как точно се извършва тази проста и лесна процедура за онези, които не знаят. След като направите този тест е добре да се обърнете за съвет и диагностика от специалист, особено и задължително ако резултатите от домашния тест не са много добри.
И така, какво трябва да направите? Вечер, преди да си легнете, начертайте с памучен тампон три черти върху вътрешната част на ръката. Линиите, които правите, трябва да бъдат тънка, малко по-дебела и най-плътна.
Веднага се консултирайте с лекар, ако на сутринта не виждате нито една от трите линии. За най-добра полза и вярна информация имате нужда от ендокринолог.
Ако е останала само дебелата линия преразгледайте диетата си. Дневната норма от йод може да се набави с редовната консумация на храни като водорасли, риба треска, скариди, яйца, сушени кайсии, ананас и гуава.
Ако е изчезнала само тънката линия – здравето ви не е в опасност.
Запомнете: Използването на йодирана сол – най-евтиният и най-достъпен начин за предотвратяване на хипотиреоидизъм .
Но за да има ефект от нея, тя трябва да се добавя пестеливо само на студени ястия. Готвите ли с йодирана сол, то всичките ѝ ценни качества буквално ще се изпарят.
Накрая ще споделим с вас един метод за подобряване на кръвообращението с помощта на йод. Още в началото искаме да ви предупредим, че е добре да ползвате йода изключително щадящо и много внимателно, пише lekuva.net.
За подобряване на кръвообращението използвайте т.н. „йодно око“. Нарисувайте око с йод там, където няма особен приток на кръв. Прилагайте само веднъж и за кратко време. Добре е 5-процентния разтвор на йода да се разрежда с малко вода преди приложение.
Последвайте канала на
Свързани новини
Таблица показва кои са нормалните стойности на кръвното според възрастта и пола
01 септември 201611:33
Заспивате ли пред телевизора? Това може да е знак за високо кръвно
31 август 201611:47
Селена Гомес напуска сцената заради заболяване
31 август 201610:24
Очите вече е в Истанбул, желязна охрана го варди в клиниката
29 август 201609:45
Все повече жени с миомна болест
22 август 201608:35
Туберкулозата взе поредна жертва в Бургаско
21 август 201621:08
Няма данни за пренос на йод-131 на територията на България
23 февруари 201715:42
Близо 200 са случаите на хепатит А в Пловдив
06 октомври 201613:04
Ангел Кунчев: Все още няма грипна активност
03 октомври 201608:09
Пирин ще търси задължителен успех над Етър
Локомотив (София) и Ботев (Враца) ще се опитат да разплетат възела в последната шестица
Хебър се стяга за финален бой, а Берое вече мисли за ваканция
Дебютният гол на Илия Груев поведе Лийдс към големия финал на "Уембли"
Очаквана победа за Барселона, неочакван герой на вечерта
Дешан с голяма изненада в списъка на Франция
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Вариант 15 се падна за матурата по български език
17 май 202406:47
Тежко остава състоянието на ранената жена при катастрофа с кола на НСО
17 май 202406:28
Полицията с подробности за среднощния екшън с барикадиралия се полицай в Пловдив
17 май 202407:16
Свикват извънредно заседание на Съвета на ректорите
17 май 202406:53
Старт на летния сезон!
17 май 202406:19
Външните министри на 13 страни с писмо до Израел, за да се прекрати офанзивата в Рафах
17 май 202407:00
Украински дрон уби майка и 4-годишния ѝ син в Белгородска област
17 май 202407:04
Кои мъченици честваме днес
17 май 202407:14
Слънчев петък ни очаква
17 май 202406:08