-
02 септември 2016 12:11
- 61826
- 0

Недостигът на йод засяга психичното здраве, мозъчната функция и други органи, отговорни за доброто състояние на организма.
Хормоните на щитовидната жлеза се състоят от 65% йод. При недостиг на йод се увеличава щитовидната жлеза и се появява едно не особено приятно за дамите заболяване (гуша).
Почти всички изменения на щитовидната жлеза се случват, защото тя се опитва да компенсира по някакъв начин онова, което не ѝ се доставя, или което получава в изключително малки дози.
Много важно е сами да проверявате нивото на йод в организма. Това може да бъде направено с помощта на прост тест у дома.
Писали сме вече за този тест, но ще повторим как точно се извършва тази проста и лесна процедура за онези, които не знаят. След като направите този тест е добре да се обърнете за съвет и диагностика от специалист, особено и задължително ако резултатите от домашния тест не са много добри.
И така, какво трябва да направите? Вечер, преди да си легнете, начертайте с памучен тампон три черти върху вътрешната част на ръката. Линиите, които правите, трябва да бъдат тънка, малко по-дебела и най-плътна.
Веднага се консултирайте с лекар, ако на сутринта не виждате нито една от трите линии. За най-добра полза и вярна информация имате нужда от ендокринолог.
Ако е останала само дебелата линия преразгледайте диетата си. Дневната норма от йод може да се набави с редовната консумация на храни като водорасли, риба треска, скариди, яйца, сушени кайсии, ананас и гуава.
Ако е изчезнала само тънката линия – здравето ви не е в опасност.
Запомнете: Използването на йодирана сол – най-евтиният и най-достъпен начин за предотвратяване на хипотиреоидизъм .
Но за да има ефект от нея, тя трябва да се добавя пестеливо само на студени ястия. Готвите ли с йодирана сол, то всичките ѝ ценни качества буквално ще се изпарят.
Накрая ще споделим с вас един метод за подобряване на кръвообращението с помощта на йод. Още в началото искаме да ви предупредим, че е добре да ползвате йода изключително щадящо и много внимателно, пише lekuva.net.
За подобряване на кръвообращението използвайте т.н. „йодно око“. Нарисувайте око с йод там, където няма особен приток на кръв. Прилагайте само веднъж и за кратко време. Добре е 5-процентния разтвор на йода да се разрежда с малко вода преди приложение.
Последвайте канала на
Свързани новини

Таблица показва кои са нормалните стойности на кръвното според възрастта и пола
01 септември 201611:33

Заспивате ли пред телевизора? Това може да е знак за високо кръвно
31 август 201611:47

Селена Гомес напуска сцената заради заболяване
31 август 201610:24

Очите вече е в Истанбул, желязна охрана го варди в клиниката
29 август 201609:45

Все повече жени с миомна болест
22 август 201608:35

Туберкулозата взе поредна жертва в Бургаско
21 август 201621:08

Няма данни за пренос на йод-131 на територията на България
23 февруари 201715:42

Близо 200 са случаите на хепатит А в Пловдив
06 октомври 201613:04

Ангел Кунчев: Все още няма грипна активност
03 октомври 201608:09
,fit(968:545))
Лудогорец се доближава до 14-ата поредна титла след голово шоу на "Колежа"
)
Локо (Пловдив) има нов наставник
,fit(968:545))
Основна трансферна цел на Левски създава големи главоболия на Берое, сагата засяга лиценза на “заралии”
,fit(968:545))
Голмайсторът на efbet Лига с любопитен трансфер, ето каква сума ще получи клубът му
,fit(968:545))
Решаващият ден в Лигата на конференциите ще определи кои отбори ще продължат напред
,fit(968:545))
Карлос Насар със "Спортен Икар" на годината
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини

Кирил Петков: Непоколебими сме, Пеевски никога няма да е легитимен политик, санитарният кордон ще сработи и на европейско ниво
19 декември 202418:04

Марк Рюте: Поздравявам България, че отделя поне 2% от БВП за своята отбрана, другите държави трябва да направят същото
19 декември 202417:47

Министър Запрянов: Ако искаме да имаме модерна армия, трябва да увеличим военните разходи
19 декември 202417:56

Ангел Найденов за казуса със споразумението с Украйна: Гаф, скандал, провокация
19 декември 202418:45

КС отклони питанията на депутатите за правомощията на ВСС
19 декември 202419:53

БАБХ: Животни няма да се евтанизират, чума в България - има
19 декември 202418:59

Атанас Пеканов похвали ПП за фонд "Стамболов" и критикува Главчев, като го попита: Не искате ли българските таланти да се развиват и да се връщат в България?
19 декември 202418:40

Водещите новини! Кирил Петков е с повдигнато обвинение. Накараха деца да гледат пресконференцията на Путин; той предложи ракетен дуел със САЩ
19 декември 202419:20

Зеленски за ракетния дуел, предложен от Путин: Идея, родена в главата на мръсник
19 декември 202417:45