-
02 септември 2016 12:11
- 61827
- 0

Недостигът на йод засяга психичното здраве, мозъчната функция и други органи, отговорни за доброто състояние на организма.
Хормоните на щитовидната жлеза се състоят от 65% йод. При недостиг на йод се увеличава щитовидната жлеза и се появява едно не особено приятно за дамите заболяване (гуша).
Почти всички изменения на щитовидната жлеза се случват, защото тя се опитва да компенсира по някакъв начин онова, което не ѝ се доставя, или което получава в изключително малки дози.
Много важно е сами да проверявате нивото на йод в организма. Това може да бъде направено с помощта на прост тест у дома.
Писали сме вече за този тест, но ще повторим как точно се извършва тази проста и лесна процедура за онези, които не знаят. След като направите този тест е добре да се обърнете за съвет и диагностика от специалист, особено и задължително ако резултатите от домашния тест не са много добри.
И така, какво трябва да направите? Вечер, преди да си легнете, начертайте с памучен тампон три черти върху вътрешната част на ръката. Линиите, които правите, трябва да бъдат тънка, малко по-дебела и най-плътна.
Веднага се консултирайте с лекар, ако на сутринта не виждате нито една от трите линии. За най-добра полза и вярна информация имате нужда от ендокринолог.
Ако е останала само дебелата линия преразгледайте диетата си. Дневната норма от йод може да се набави с редовната консумация на храни като водорасли, риба треска, скариди, яйца, сушени кайсии, ананас и гуава.
Ако е изчезнала само тънката линия – здравето ви не е в опасност.
Запомнете: Използването на йодирана сол – най-евтиният и най-достъпен начин за предотвратяване на хипотиреоидизъм .
Но за да има ефект от нея, тя трябва да се добавя пестеливо само на студени ястия. Готвите ли с йодирана сол, то всичките ѝ ценни качества буквално ще се изпарят.
Накрая ще споделим с вас един метод за подобряване на кръвообращението с помощта на йод. Още в началото искаме да ви предупредим, че е добре да ползвате йода изключително щадящо и много внимателно, пише lekuva.net.
За подобряване на кръвообращението използвайте т.н. „йодно око“. Нарисувайте око с йод там, където няма особен приток на кръв. Прилагайте само веднъж и за кратко време. Добре е 5-процентния разтвор на йода да се разрежда с малко вода преди приложение.
Последвайте канала на
Свързани новини

Таблица показва кои са нормалните стойности на кръвното според възрастта и пола
01 септември 201611:33

Заспивате ли пред телевизора? Това може да е знак за високо кръвно
31 август 201611:47

Селена Гомес напуска сцената заради заболяване
31 август 201610:24

Очите вече е в Истанбул, желязна охрана го варди в клиниката
29 август 201609:45

Все повече жени с миомна болест
22 август 201608:35

Туберкулозата взе поредна жертва в Бургаско
21 август 201621:08

Няма данни за пренос на йод-131 на територията на България
23 февруари 201715:42

Близо 200 са случаите на хепатит А в Пловдив
06 октомври 201613:04

Ангел Кунчев: Все още няма грипна активност
03 октомври 201608:09
,fit(968:545))
Григор Димитров - Гаел Монфис: 7:6 (4), 4:6, 5:5 французинът върна пробива
,fit(968:545))
Изпълкомът няма да приеме оставката на Илиан Илиев?
)
По пътя към 1/4-финалите в ШЛ: Ливърпул ще удържа ПСЖ, а Барса, Интер и Байерн ще бъдат внимателни
)
Сбогом, "Олд Трафорд"! Манчестър Юнайтед ще строи нов гигантски стадион
,fit(968:545))
Гриша Ганчев обяви програмата си за управление на БФБорба
,fit(968:545))
Сър Джим Ратклиф: Някои играчи не са достатъчно добри, аз също направих грешки
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини

На извънредно заседание на НС: Изслушват ЦИК и „Информационно обслужване”
11 март 202508:14

БСП: Искаме истината и пълна прозрачност, настояваме за извънредно заседание на парламента
11 март 202507:32

„Информационно обслужване“ не е предоставяла на СГП протоколите, изпратени от Конституционния съд
11 март 202507:20

Министър Иванов ще инспектира пречиствателната станция за питейни води на Шумен
11 март 202506:14

Мариян е убит от човек, при когото е живеел на квартира, обвиняемите са двама младежи от ромски произход
11 март 202508:00

Жена се похвали, че шофира с вдигнати на таблото крака
11 март 202507:49

Нагла кражба: Задигнаха обезопасителен колан от количка на дете с увреждане
11 март 202507:51

След смъртта на арестант в Казанлък: Протести заради липса на информация
11 март 202507:53

Ето коя е Йоана - бившата на Мартин, която влезе в "Ергенът"
11 март 202508:11