-
13 януари 2015 10:53
- 3656
- 0
Преди около век средната продължителност на живота в целия свят е 31 години. Днес хората живеят по-дълъг и по-здравословен живот – резултат от напредъка на медицината и борбата с вредните навици.
Но в някои градове дългият живот съвсем не е аномалия - това е културен ритуал. В тези много специални места, наричани Сини зони (Blue Zones), хората се радват на почти две десетилетия по-дълъг живот, отколкото останалата част от човечеството.
Това прави 10 милиона минути повече на земята, още 20 торти за рожден ден, както и 7305 възможности да видите изгрева и залеза.
Вижте четири части на света, които се радват на повече столетници, отколкото всички други краища на света:
Окинава, Япония
Това южен японски остров е дом на най-голямата популация на столетници в света. Смята се, че хората тук остаряват по-бавно заради по-високо ниво на половите хормони.
Например, 70-годишен мъж има организъм като на 50-годишен. На Окинава разчитат на растителна диета с ниско съдържание на калории. На острова консумират повече тофу и соя, в сравнение с всяка друга популация в света, което допринася за по-нисък процент ракови заболявания и малко усложнения при менопауза.
Най-интересният диетичен навик на Окинава е практиката е хара хачи бу - конфуцианска аксиома, която насърчава хората да се хранят само докато се почувстват сити на 80%. Проучванията сочат, че нискокалоричната диета не само води до дълголетие, но и намалява разпространението на свързани с възрастта заболявания, като диабет, сърдечно-съдови болести и рак.
Прочети повече ТУК.
Последвайте канала на
Свързани новини
Лудогорец отложи празненството за 13-ата! Недялков шокира "орлите" с автогол в 89-ата минута
Мисията е изпълнена: Мъри върна Гьозтепе в елита на Турция
11-те на Черно море и Локомотив (Пловдив)
Официално: Етър изпадна навръх 100-годишнината си
Арсенал трябваше да трепери, но се справи в дербито с Тотнъм
Следете на живо: шампионските празненства за 20-ото Скудето на Интер
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Кирил Петков: Има много нормални хора при ГЕРБ, проблемът е малката тайна на Борисов и Пеевски
28 април 202418:07
Асен Василев: Да видим програмата на ГЕРБ и ще говорим
28 април 202418:14
Лена Бориславова за разследването на "Биволъ": По никакъв начин не се притеснявам от проверка
28 април 202419:38
Светослав Иванов: Въртим се в кръг, но не защото сме хиндуисти
28 април 202416:58
Вицепрезидентът на Република Сръбска: Ако Додик обяви независимост от Босна, до час ще избухне война
28 април 202417:07
Наследникът на крал Джордж III: Експанзията на Русия не е за доброто на никого
28 април 202417:36
Министърът на здравеопазването: Важно е хората да бъдат информирани за коклюша: за симптомите и възможните усложнения
28 април 202417:45
Не вярвайте на лъжливи конспирации, погрижете се за здравето си! Ваксината срещу коклюш е щадяща с мининмални странични реакции
28 април 202417:26
Психолог: Ако дете краде от чантата на майка си, може да е, защото търси разбиране и подкрепа
28 април 202418:28