-
13 януари 2015 10:53
- 3656
- 0
Преди около век средната продължителност на живота в целия свят е 31 години. Днес хората живеят по-дълъг и по-здравословен живот – резултат от напредъка на медицината и борбата с вредните навици.
Но в някои градове дългият живот съвсем не е аномалия - това е културен ритуал. В тези много специални места, наричани Сини зони (Blue Zones), хората се радват на почти две десетилетия по-дълъг живот, отколкото останалата част от човечеството.
Това прави 10 милиона минути повече на земята, още 20 торти за рожден ден, както и 7305 възможности да видите изгрева и залеза.
Вижте четири части на света, които се радват на повече столетници, отколкото всички други краища на света:
Окинава, Япония
Това южен японски остров е дом на най-голямата популация на столетници в света. Смята се, че хората тук остаряват по-бавно заради по-високо ниво на половите хормони.
Например, 70-годишен мъж има организъм като на 50-годишен. На Окинава разчитат на растителна диета с ниско съдържание на калории. На острова консумират повече тофу и соя, в сравнение с всяка друга популация в света, което допринася за по-нисък процент ракови заболявания и малко усложнения при менопауза.
Най-интересният диетичен навик на Окинава е практиката е хара хачи бу - конфуцианска аксиома, която насърчава хората да се хранят само докато се почувстват сити на 80%. Проучванията сочат, че нискокалоричната диета не само води до дълголетие, но и намалява разпространението на свързани с възрастта заболявания, като диабет, сърдечно-съдови болести и рак.
Прочети повече ТУК.
Последвайте канала на
Свързани новини
Левски чака новия бразилец за медицински прегледи
Малко не стигна на Астън Вила за голям обрат срещу Ливърпул, но ШЛ е все по-близо
Барса надигра категорично Сосиедад и си върна второто място
Сираков: Опитаха да потъпкат достойнството на Левски! Вярват, че ще останат безнаказани
Ботев (Вр) взе важни три точки срещу Хебър и завърза много интригата на дъното
Балкан поведе на Черноморец в полуфиналната серия
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
До днес българските граждани могат да подадат заявление за гласуване в чужбина за вота "две в едно" през юни
14 май 202406:22
Социалният министър внася в НОИ увеличението на пенсиите с предвидените 11%
14 май 202406:35
„България в еврозоната, кога?”: Обсъждат смяната на валутата на форум в София
14 май 202406:28
Започна делото за смъртта на двамата полицаи, прегазени от автобус с мигранти
14 май 202406:48
Шолц пред сп. "Щерн": Не бива да има преувеличени очаквания за мирната конференция за Украйна в Швейцария
14 май 202406:28
Блинкън на необявено посещение в Украйна
14 май 202406:40
Израел отбелязва скромно Деня на независимостта
14 май 202406:56
Байдън подписа за забрана на руския обогатен уран
14 май 202406:18
Отново жълт код за обилен дъжд
14 май 202406:12