-
25 март 2012 07:31
- 1106
- 1
Моцарт и Армстронг са най-добрият лек при смяната на стрелките. Това твърди специалистът по психиатрия д-р Георги Койчев. По думите му много хора злоупотребяват със сънотворните при минаването от зимно към лятно часове време. Това пък крие опасност да се създадат зависимости към хаповете.
Най-добрата рецепта за сън според него обаче е музиката на Моцарт, която има силно хармонизиращо действие. Затова д-р Койчев съветва да си пуснем край леглото едно от класическите парчета на Волфганг Амадеус, преди да се пренесем в света на Морфей. Нотите, излезли изпод ръката на гениалния композитор, рисуват в съзнанието прекрасни картини и сънят неусетно пристига.
Учените доказаха, че тази музика променя електрофизиологията на мозъка, аргументира се д-р Койчев. Според него подобно действие има и музиката на Хайдн и Гершуин, както и гласът на Луис Армстронг. Други съюзници за сън са топлият душ или чаша топло мляко с лъжичка мед. Ако заспите в 22 ч, ще осигурите идеални условия на епифизата за производството на мелатонин. "Хормонът на младостта" се ражда в пълен мрак, затова избягвайте да спите на лампа, дори светлината да е приглушена, съветва още д-р Койчев.
Последвайте канала на
Свързани новини
Ще се завърне ли Левски на победния път?
Способен ли е Ботев (Пд) да стъпи накриво срещу съименика си от Враца?
Арда иска да продължи добрата си серия и срещу разклатения Локо (Пловдив)
„Вабанк“: Може ли Томаш да спре полета на „орлите“
България не успя да преодолее Черна гора, следва челен сблъсък в Ботевград
Скаршем е пред раздяла с ЦСКА - София
Коментари 1
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Тежка верижна катастрофа затруднява движението по АМ "Тракия", има жертва
23 ноември 202408:42
От днес се забранява износът на лекарство за недоносени деца
23 ноември 202408:01
Силен вятър отнесе покрива на библиотеката във Велики Преслав
23 ноември 202406:27
САЩ очакват хиляди севернокорейски войници да се включат в бойните действия в Украйна
23 ноември 202408:23
Путин иска да раздели Украйна на три части
23 ноември 202406:53
Германският външен министър сложи край на брака си
23 ноември 202406:36
Пица за 1000 лв.: Как майстор от Бургас впечатли Италия
23 ноември 202408:29
Имен ден: Десетки имена черпят в чест на защитника на мъжете
23 ноември 202408:08
Лошо време на Балканите - хиляди домакинства останаха без ток
23 ноември 202408:48
2012.03.27 | 22:26