-
25 март 2012 07:31
- 1106
- 1
Моцарт и Армстронг са най-добрият лек при смяната на стрелките. Това твърди специалистът по психиатрия д-р Георги Койчев. По думите му много хора злоупотребяват със сънотворните при минаването от зимно към лятно часове време. Това пък крие опасност да се създадат зависимости към хаповете.
Най-добрата рецепта за сън според него обаче е музиката на Моцарт, която има силно хармонизиращо действие. Затова д-р Койчев съветва да си пуснем край леглото едно от класическите парчета на Волфганг Амадеус, преди да се пренесем в света на Морфей. Нотите, излезли изпод ръката на гениалния композитор, рисуват в съзнанието прекрасни картини и сънят неусетно пристига.
Учените доказаха, че тази музика променя електрофизиологията на мозъка, аргументира се д-р Койчев. Според него подобно действие има и музиката на Хайдн и Гершуин, както и гласът на Луис Армстронг. Други съюзници за сън са топлият душ или чаша топло мляко с лъжичка мед. Ако заспите в 22 ч, ще осигурите идеални условия на епифизата за производството на мелатонин. "Хормонът на младостта" се ражда в пълен мрак, затова избягвайте да спите на лампа, дори светлината да е приглушена, съветва още д-р Койчев.
Последвайте канала на
Свързани новини
Арда 2:0 Локомотив (Пловдив), два бързи гола на домакините
Томаш: Последните дни работим изцяло върху фаза "защита", топката трябва да я пазим като жена
Съперникът на Кубрат Пулев няма загуба от случаен боксьор
Ще се завърне ли Левски на победния път?
„Вабанк“: Може ли Томаш да спре полета на „орлите“
Уелтон искал да се завърне в Левски?
Коментари 1
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
ПП-ДБ приемат поканата на Борисов за среща
23 ноември 202412:11
Борисов с блазнеща оферта: Изпрати писмо до ПП-ДБ с предложение за излизане от политическата криза
23 ноември 202410:39
Румен Петков: Инициираните консултации от БСП са последен опит за намиране на изход от кризата
23 ноември 202411:28
Атанас Илков: Най-накрая в Шенген! Връщаме се доволни
23 ноември 202410:23
Съдът в Пловдив гледа мерките на задържаните за огромното количество контрабандни цигари
23 ноември 202412:07
Катастрофа с жертва ограничи движението по „Струма“
23 ноември 202410:21
Стана ясно коя е жертвата в адската катастрофа на "Тракия"
23 ноември 202410:30
Путин: На света няма способ да бъде спряна новата свръхзвукова ракета "Орешник". Не съществува
23 ноември 202412:59
Смъртоносна инфекция тръшна кралица Камила
23 ноември 202410:48
2012.03.27 | 22:26