Нова диета превзе Холивуд. Пурпурната диета сваля 20 кг за 3 месеца

23 юни 2014 20:19
8263
1

Нова модна диета превзе Холивуд в последните месеци и отвя напълно доскоро актуалния вегетариански режим на хранене, с който отслабваха звездите в последната година. Революционният метод е много по-ефективен и дава резултати при жени с различни фигури, а дори и след раждане, заради което стана бързо много популярен. Най-известното рекламно лице на т.нар. „Пурпурна диета” е Марая Кери. Певицата заяви, че е свалила цели 20 кг за 3 месеца с нея, с които се борела вече 3 години след раждането на близнаците си, пише petel.bg.

Пурпурната диета, според която човек трябва да яде само лилави храни, е най-новата тенденция, набираща популярност в САЩ. Тя е толкова проста, колкото и звучи – желаещият да отслабне трябва да консумира само храни в пурпурен цвят, но пък колкото пожелае от тях. Част от храните са лилави картофи, лилав карфиол, лилави моркови и зеле в същия цвят.

Една от причините, заради които пурпурната диета се сдобива с такава популярност е фактът, че в лилавите храни се съдържат антоцианини. Те са мощни антиоксиданти и защитават клетките от увреждане (могат да предотвратят рак). Смята се също така, че антоцианините имат ефект срещу стареенето и могат да предотвратят сърдечни заболявания чрез забавяне съсирването на кръвта.

Диетата обещава да подобри здравето на сърдечносъдовата система, да се бори с рака, да ви даде огромен тласък на енергия и разбира се, да се разделите с нежеланите килограми. Сливите, например, са пълни с витамин С и фибри, докато в лилавите картофи има голямо количество калий, желязо и едни и същи нива на антиоксидантите като в къдравото зеле.

Боровинките са мощен източник на антиоксиданти и могат да помогнат в борбата с артрита, при загуба на паметта (вследствие на възрастта) и при проблеми със зрението. Антоцианините пък работят в тясно сътрудничество с витамин C и по този начин увеличават количеството на витамина в клетките на човешкото тяло.

Резултатът е подобряване на всички клетъчни стени и повишаване нивото на колаген.