Как да пазим кожата си от слънцето?

21 юли 2024 09:12
999
3

„Определението за тен е следното – това е защитна реакция на меланоцитната система към UV лъчите. В този контекст здравословен тен не може да съществува. Тялото се опитва да се защити и кожата изръсва пигмент, който застава като щит пред ядрото на клетките“. Това заяви в предаването „Тази неделя“ дерматологът д-р Маргарита Къчева.

„Обикновено препоръчваме излагането на слънце. Да сме навън е нещо, което е задължително. Да имаме дейности навън е определящо и за производството на серотонин, както и на витамин D. Но трябва да познаваме безопасните часови пояси“, обясни още д-р Къчева.

„Най-безопасните часове са до 10 часа и след 17 часа. Опасният часови пояс се разширява. През останалото време е по-добре да сме под непряка слънчева светлина. Чадърите ни предпазват само до 30% от UV лъчите“, добави тя.

„Много е важно да познаваме индивидуално кожата си. Всяка кожа има определено време, в което може да стои на слънце без да бъде предпазена. Това се определя от фототипа на кожата. Използването на слънцезащитен крем, широкоспектърен – е задължително. Най-важното е той да се репликира на два часа. През летния сезон е задължително да използваме над 30 фактор“, съветва специалистът.

Как да се предпазим от топлинен удар?

Поне веднъж в живота си човек трябва да посети специалист, за да се запознае с образуванията по кожата си. Да се запознае с това дали има рискови бенки, които трябва да бъдат проследявани. Дали въобще тези образувания са бенки, защото има видове образувания, които много приличат на бенки, но не са“, каза още д-р Маргарита Къчева.

Тя апелира поне веднъж годишно да се прави профилактичен преглед при дерматолог.

„При децата е по-деликатно, защото те много се движат. Правилото е – UV дрешка и водоустойчив продукт. Слънцезащитните продукти се препоръчват над шестмесечна възраст. Спецификата е да са с минерален филтър“, обясни още тя.

Последвайте канала на

лято

слънцезащита

Калина Христова

999 3

Седмицата започва със слънце

17 юни 202406:28

От петък: Турбо слънце с турбо жега

04 юни 202407:17

Проф. Георги Рачев: Очакват ни дни с много слънце и по-топло време

24 май 202408:56

За слънцезащита не ползвайте бадемово масло и бебешка козметика

14 юли 202116:20

Гран При на Унгария на живо: Лидерите спират в бокса, Верстапен начело

Голямо дерби в Разград!

Стоичков за триумфа на Испания, Де Ла Фуенте, Родри, Ямал, Мората, Нико Уилямс, Мбапе, Барса и Флик

Никола Цолов с първа победа в основно състезание във Формула 3

Ботев (Враца) приема окриления Ботев (Пловдив)

Димитър Кузманов спечели титлата в Астана

Коментари 3

Добави коментар

2024.07.21 | 09:23

Искате луд сeкc за 3 чaса, силна еpeкция, продължителна липса на еякyлация и повишен тeстостеpон! Сега е възможно и бeзoпасно, лично го изпpобвах! И прочетох за този метод тук:----> use.my/woodman