-
21 юли 2024 09:12
- 887
- 2
![Как да пазим кожата си от слънцето?](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-29/big/959454.jpg)
„Определението за тен е следното – това е защитна реакция на меланоцитната система към UV лъчите. В този контекст здравословен тен не може да съществува. Тялото се опитва да се защити и кожата изръсва пигмент, който застава като щит пред ядрото на клетките“. Това заяви в предаването „Тази неделя“ дерматологът д-р Маргарита Къчева.
„Обикновено препоръчваме излагането на слънце. Да сме навън е нещо, което е задължително. Да имаме дейности навън е определящо и за производството на серотонин, както и на витамин D. Но трябва да познаваме безопасните часови пояси“, обясни още д-р Къчева.
„Най-безопасните часове са до 10 часа и след 17 часа. Опасният часови пояс се разширява. През останалото време е по-добре да сме под непряка слънчева светлина. Чадърите ни предпазват само до 30% от UV лъчите“, добави тя.
„Много е важно да познаваме индивидуално кожата си. Всяка кожа има определено време, в което може да стои на слънце без да бъде предпазена. Това се определя от фототипа на кожата. Използването на слънцезащитен крем, широкоспектърен – е задължително. Най-важното е той да се репликира на два часа. През летния сезон е задължително да използваме над 30 фактор“, съветва специалистът.
Поне веднъж в живота си човек трябва да посети специалист, за да се запознае с образуванията по кожата си. Да се запознае с това дали има рискови бенки, които трябва да бъдат проследявани. Дали въобще тези образувания са бенки, защото има видове образувания, които много приличат на бенки, но не са“, каза още д-р Маргарита Къчева.
Тя апелира поне веднъж годишно да се прави профилактичен преглед при дерматолог.
„При децата е по-деликатно, защото те много се движат. Правилото е – UV дрешка и водоустойчив продукт. Слънцезащитните продукти се препоръчват над шестмесечна възраст. Спецификата е да са с минерален филтър“, обясни още тя.
Последвайте канала на
Свързани новини
![Никола Цолов с първа победа в основно състезание във Формула 3](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/21072024/be150782-794c-4adf-99a7-2307b10e29ad.jpg?operations=crop(0:0:1024:576),fit(968:545))
Никола Цолов с първа победа в основно състезание във Формула 3
![Мощен старт на сезона за Левски! Новите попълнения блестят за "сините"](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/20072024/d6fad1a4-b947-4f3f-afc4-0aa68b890643.jpg?operations=crop(0:57:4619:2655),fit(968:545))
Мощен старт на сезона за Левски! Новите попълнения блестят за "сините"
![Голямо дерби в Разград!](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/20072024/5962d47b-efe3-4a36-a023-d87c8406c235.jpg?operations=crop(0:0:1920:1080),fit(968:545))
Голямо дерби в Разград!
![Ботев (Враца) приема окриления Ботев (Пловдив)](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/20072024/ae6a75d2-cede-4cb9-8935-8964d64b4cd2.jpg?operations=autocrop(968:545))
Ботев (Враца) приема окриления Ботев (Пловдив)
![Макларън със златен шанс за втора победа през сезона](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/20072024/3fe5691f-6b8c-4b02-8251-0044072f0239.png?operations=autocrop(968:545))
Макларън със златен шанс за втора победа през сезона
![Втора лига продължава със здрав сблъсък в Петрич](https://sportal365images.com/process/smp-images-production/sportal.bg/18072024/a1f28ef4-3445-41d4-af93-5ec9f08ad7a6.png?operations=crop(0:0:1920:1080),fit(968:545))
Втора лига продължава със здрав сблъсък в Петрич
Коментари 2
Добави![](https://novini.bg/statics/assets/img/icon_0.jpg)
2024.07.21 | 12:58
Добави коментар
Водещи новини
![Хамид Хамид: С лъжа и опит за дезинформация се работи за разцепление на ДПС](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-29/big/959466.jpg)
Хамид Хамид: С лъжа и опит за дезинформация се работи за разцепление на ДПС
21 юли 202412:05
![Сачева: Това трябва да са последните предсрочни избори](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-29/big/959474.jpg)
Сачева: Това трябва да са последните предсрочни избори
21 юли 202413:42
![Главчев: Първият контейнер вече е в село Воден](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-29/big/959469.jpg)
Главчев: Първият контейнер вече е в село Воден
21 юли 202412:49
![Никола Николов за пожарите у нас: Ако природата е предпоставка, причината обикновено сме ние](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-29/big/959464.png)
Никола Николов за пожарите у нас: Ако природата е предпоставка, причината обикновено сме ние
21 юли 202411:23
![На около километър и половина от българската граница е пожарът, който гори в Гърция](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-29/big/959470.jpg)
На около километър и половина от българската граница е пожарът, който гори в Гърция
21 юли 202413:07
![Модул за гасене на горски пожари от Испания с два самолета ще се включи в гасенето на огнищата в страната](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-29/big/959462.jpg)
Модул за гасене на горски пожари от Испания с два самолета ще се включи в гасенето на огнищата в страната
21 юли 202410:36
![Лекарят на Тръмп разкри какви поражения е нанасъл куршумът](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-29/big/959471.jpg)
Лекарят на Тръмп разкри какви поражения е нанасъл куршумът
21 юли 202413:21
![Фон дер Лайен: ЕС и САЩ са изправени пред общи предизвикателства](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-29/big/959465.jpg)
Фон дер Лайен: ЕС и САЩ са изправени пред общи предизвикателства
21 юли 202411:47
![Георги Йомов глези тунингована македонка на морето](https://img2.novini.bg/uploads/news_pictures/2024-29/big/959468.png)
Георги Йомов глези тунингована македонка на морето
21 юли 202412:28
2024.07.21 | 09:23