-
11 март 2024 12:22
- 860
- 4
Лятното часово време може да предизвика усещане за умора и дори да навреди на здравето, съобщи Асошиейтед прес по повод смяната на времето в САЩ тази неделя. Загубата на един час сън може да причини проблеми със съня в продължение на седмици, а научни изследвания показват, че броят на инфарктите и инсултите веднага след преминаването към лятно часово време нараства.
Сред начините за улесняване на адаптацията е повече излагане на слънце. "Случаят е подобен на пътуването в много различни часови зони, а необходимото за привикване на организма време е различно за различните хора", казва д-р Едуардо Санчес от Американската асоциация по сърдечно здраве.
По-голямата част от САЩ преминава към лятното часово време в неделя, 2:00 ч. Връщането към астрономическото време ще бъде на 3 ноември. Хаваите и по-голямата част от Аризона не сменят времето, както и в Пуерто Рико, Американска Самоа, Гуам, Американските Вирджински острови. Преминаването към лятното часово време се осъществява на различни дати в различните държави.
Част от хората се опитват да привикнат към новото време, лягайки си един час по-рано в продължение на две или три вечери. Мозъкът на човека има свой "часовник", който реагира на светлина и тъмнина. Сърдечният ритъм се променя в зависимост от това дали сме будни, или спим, и се променя с възрастта - малките деца стават рано, а тийнейджърите се събуждат трудно.
Сутрешната светлина презарежда организма. Вечер нивата на хормона мелатонин започват да се повишават. Прекалено много светлина вечер - в случая резултат от смяната на времето, може да забави повишаването на нивото на мелатонина и да извади организма от ритъм.
Нарушенията в съня се свързват със сърдечни заболявания, когнитивни проблеми, затлъстяване и др. Объркването на вътрешния "часовник" не влияе само на съня, а и на кръвното налягане, стресовите хормони и метаболизма.
Тежките пътни инциденти се увеличават в първите дни след преминаването към лятно часово време, а рискът от инцидент е най-висок сутрин. Учените свързват това с недоспиването.
Американската асоциация по сърдечно здраве отбелязва, че инфарктите в понеделник след смяната на времето зачестяват. Два дни след това се увеличава броят на инсултите. Медицината вече е установила, че тежките инфаркти като цяло са повече в понеделник, както и сутрин заради кръвното налягане.
Последвайте канала на
Свързани новини
Венци Стефанов: Георги Иванов трябва да удари по масата, още е много добър
Лудогорец излиза за спечелване на титлата в люто дерби с ЦСКА - София
От Ботев запазиха мълчание дали напускат "Колежа" заради конфликт с Общината
Два клуба от Серия "А" искат български национал
Ботев гостува на Арда с мисъл за финала в сряда
Четири мача дават началото на 32-ия кръг във Втора лига
Коментари 4
Добави2024.03.11 | 15:48
2024.03.11 | 12:55
2024.03.11 | 12:55
Добави коментар
Водещи новини
Бойко Борисов в Бургас: В блатото сме, България няма посока!
11 май 202412:00
Валентин Мундров: Удостоверяването на машините за гласуване започва днес
11 май 202410:13
Първан Симеонов: Затъваме, хора! България си отива пред очите ни!
11 май 202411:24
Георги Гвоздейков: Ремонтът на коловозите на Централна гара ще продължи над година
11 май 202411:58
При спецакция в София: Най-малко осем души са задържани с дрога
11 май 202410:31
Бум на фалшивите пари: Ментетата се познават по няколко начина
11 май 202412:47
Ани Стоянова: Краят на живота на Даная сложи началото на това да променяме
11 май 202411:01
Как се стигна до хранителното отравяне на 48 деца в детска градина в Сливен?
11 май 202410:23
Д-р Аспарух Илиев: В следващите години предстои да има пробив при ваксините срещу рак
11 май 202410:16
2024.03.12 | 01:25