-
11 март 2024 12:22
- 864
- 5
Лятното часово време може да предизвика усещане за умора и дори да навреди на здравето, съобщи Асошиейтед прес по повод смяната на времето в САЩ тази неделя. Загубата на един час сън може да причини проблеми със съня в продължение на седмици, а научни изследвания показват, че броят на инфарктите и инсултите веднага след преминаването към лятно часово време нараства.
Сред начините за улесняване на адаптацията е повече излагане на слънце. "Случаят е подобен на пътуването в много различни часови зони, а необходимото за привикване на организма време е различно за различните хора", казва д-р Едуардо Санчес от Американската асоциация по сърдечно здраве.
По-голямата част от САЩ преминава към лятното часово време в неделя, 2:00 ч. Връщането към астрономическото време ще бъде на 3 ноември. Хаваите и по-голямата част от Аризона не сменят времето, както и в Пуерто Рико, Американска Самоа, Гуам, Американските Вирджински острови. Преминаването към лятното часово време се осъществява на различни дати в различните държави.
Част от хората се опитват да привикнат към новото време, лягайки си един час по-рано в продължение на две или три вечери. Мозъкът на човека има свой "часовник", който реагира на светлина и тъмнина. Сърдечният ритъм се променя в зависимост от това дали сме будни, или спим, и се променя с възрастта - малките деца стават рано, а тийнейджърите се събуждат трудно.
Сутрешната светлина презарежда организма. Вечер нивата на хормона мелатонин започват да се повишават. Прекалено много светлина вечер - в случая резултат от смяната на времето, може да забави повишаването на нивото на мелатонина и да извади организма от ритъм.
Нарушенията в съня се свързват със сърдечни заболявания, когнитивни проблеми, затлъстяване и др. Объркването на вътрешния "часовник" не влияе само на съня, а и на кръвното налягане, стресовите хормони и метаболизма.
Тежките пътни инциденти се увеличават в първите дни след преминаването към лятно часово време, а рискът от инцидент е най-висок сутрин. Учените свързват това с недоспиването.
Американската асоциация по сърдечно здраве отбелязва, че инфарктите в понеделник след смяната на времето зачестяват. Два дни след това се увеличава броят на инсултите. Медицината вече е установила, че тежките инфаркти като цяло са повече в понеделник, както и сутрин заради кръвното налягане.
Последвайте канала на
Свързани новини
България не се даде на Румъния, Дюлгеров герой в Букурещ
Илиан Илиев: Християн игра срещу един от най-добрите на Румъния, имаме много резерви в прехода
Григор Димитров преклони глава пред новия №1 в света Яник Синер
Мениджърът на Андреев и още куп "сини" играчи скочи на Генчев: Да оставиш 2 млн. евро на скамейката
Бледо представяне от европейския шампион дни преди финалите в Германия
Португалия без Роналдо се отпусна за момент, но цялостно впечатли в първата си контрола
Коментари 5
Добави2024.03.12 | 01:25
2024.03.11 | 15:48
2024.03.11 | 12:55
2024.03.11 | 12:55
Добави коментар
Водещи новини
Дронът, открит край Камен бряг, не е боен и няма прикрепен боеприпас
04 юни 202418:29
Едра градушка удари Габровско
04 юни 202419:53
Температурен рекорд в Хасково
04 юни 202419:11
Антимафиот разказа за разплитането на извършената от нашенци измама за десетки милиони във Великобритания
04 юни 202420:29
Кюстендилка е в неизвестност от 1 юни. Полицията и семейството ѝ я издирват
04 юни 202420:05
Водещите новини! Христо Иванов: Радев да спре да плаши хората. България е получила 16,7 млрд. лева от кохезионната политика на ЕС (и още…)
04 юни 202419:01
Блинкън: "Хамас" стои на пътя на прекратяването на огъня в Газа
04 юни 202421:53
Украйна: По-разширената употреба на западни оръжия ще отслаби руските сили близо до границата
04 юни 202420:11
Австрия затвори Дунав за корабоплаване заради наводненията
04 юни 202421:35
2024.05.25 | 09:11