-
23 октомври 2022 11:11
- 2347
- 3
Редовната консумация на бадеми подобрява състава на чревната микрофлора, като по този начин оказва положително въздействие върху здравето на червата като цяло, пише сп. "Америкън джърнъл ъв клиникъл нютришън", позовавайки се на резултатите от британско проучване.
Изследването, направено от учени от Кралския колеж в Лондон, е обхванало 87 души, които често са похапвали нездравословни храни като шоколад или чипс и не са консумирали достатъчно фибри.
Доброволците са били разделени на три групи. Участниците от първата група са се подкрепяли с 56 грама цели бадеми в продължение на една седмица, а от втората - с 56 грама смлени бадеми. Изследваните лица от третата група са хапвали мъфини със съответното калорийно съдържание.
Авторите на изследването са установили, че при хората, които са хапвали бадеми, са отчетени значително повишени нива на бутират. Бутиратът е късоверижна мастна киселина, която играе ролята на гориво за клетките на дебелото черво, регулиращи усвояването на хранителните вещества в червата и спомагащи за подобряването на функцията на имунната система.
"Резултатите показват, че консумацията на бадеми насърчава метаболизма на чревните бактерии по начин, който може да има положително въздействие върху чревното здраве като цяло", казва ръководителят на изследването професор Кевин Уилън, цитиран от БТА.
Последвайте канала на
Свързани новини
Каранга излита от Борисовата градина
Без победител в сблъсъка между Левски и Черно море, протест на "сини" фенове беляза мача
Ботев (Враца) и Хебър влизат в битка за ключови три точки
Локомотив (София) търси задължителни три точки срещу изпадналия Етър
Сираков се срещнал с Генчев, но има и други варианти за нов треньор
Мбапе се постара, но се сбогува с „Парк де Пренс“ със загуба
Коментари 3
Добави2022.10.23 | 13:46
2022.10.23 | 17:20
Добави коментар
Водещи новини
Министър Иванов: Ще предложа на Надзорния съвет на НОИ актуализацията на пенсиите от 1 юли да бъде с 11%
13 май 202411:32
Ще падне ли процентът на увеличение на пенсиите от 1 юли
13 май 202411:47
Все още можем да влезем в Еврозоната на 1 януари 2025 г.
13 май 202411:48
Ето кои са загиналите младежи в зверското меле в Пловдив
13 май 202411:06
Освободиха собственика на пистолета, с който дете простреля друго в Арбанаси
13 май 202412:15
Местят в столична клиника простреляното от сина на Явор Божанков дете
13 май 202411:10
ISW: Путин смени Шойгу, за да засили войната в Украйна и вероятно се подготвя за конфронтация с НАТО
13 май 202410:40
САЩ представиха най-новия си танк от последно поколение, който се управлява... сам
13 май 202411:15
Слави бесен: Невена Цонева разделила Венко и Дългия
13 май 202412:00
2022.11.29 | 11:39