-
28 юни 2021 14:06
- 741
- 0
Американски учени откриха хитър начин децата да се хранят по-здравословно - като се слагат повече зеленчуци в чиниите им, съобщи Сайънс алърт, цитиран от БТА.
При по-големи порции зеленчуци децата изяждат средно с 68 процента повече дневно.
Учените са използвали за четириседмичния експеримент броколи и царевица, като са удвоили количеството в порцията от 60 гр на 120 гр. В изследването са участвали деца на 3 до 5 години.
"Наблюдаваното увеличение е около една трета от порцията" - каза нутриционистът Ханим Диктас от Пенсилванския щатски университет. - Тази стратегия може да е полезна на родители, учители и друг персонал, за да насърчат децата да ядат препоръчваното количество зеленчуци".
Количеството на останалите храни в чиниите е останало непроменено.
Изследователите са се опитали да стимулират детския апетит и с масло и сол в някои от експериментите, но това не е довело до значима промяна в изяденото количество зеленчуци.
Големината на порцията трябва да бъде преценявана внимателно, за да не остане много неизядена храна. Важен е и подборът на зеленчуците - те да не са омразни на капризните.
Що се отнася до сравняването на зеленчуците с другите храни в чинията, родителите могат постепенно да приучват малчуганите към нови вкусове, като отначало ги готвят по предпочитан от тях начин и с харесвани подправки.
Последвайте канала на
Свързани новини
Защо ядем пластмасови плодове и зеленчуци като живеем на най-плодородната земя!?
25 юни 202110:01
Астронавт отгледа два вида зеленчуци на МКС
29 април 202121:17
Зелените листни зеленчуци укрепват мускулите
26 март 202109:59
Кои са плодовете и зеленчуците без никаква захар
25 март 202114:15
Борисов: Близо 83,5 млн. лв. са изплатени на производителите на плодове и зеленчуци
17 март 202110:46
ДФ „Земеделие“ изплаща 90 млн. лв. помощи на производители на плодове и зеленчуци
01 март 202109:49
Производители предупреждават: Българските зеленчуци може да изчезнат от пазара
02 ноември 202110:16
До 30 юни производителите на плодове и зеленчуци кандидатстват за краткосрочни кредити
28 юни 202117:50
15 години по-късно! Левски обърна ЦСКА и е шампион
Пирин 1:2 Ботев (Враца), обрат за гостите
Костов: Пламен Андреев най-вероятно ще пази срещу ЦСКА! Искахме много Хоркаш, но не знам какво се случи
Ще направи ли Реал нова стъпка към титлата?
Септември се измъкна от "Бончук" в продължението
"Контра": Ще преодолее ли Арсенал най-тежкото препятствие по пътя към мечтаната титла
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Правителството определи нови членове на Надзорния съвет на НОИ
26 април 202417:30
Радан Кънев: След изборите трябва да има мнозинство, което да взема смели решения
26 април 202418:48
Шефът на НЗОК ще съди Лена Бориславова за клевета
26 април 202420:48
АБРО призова за незабавна дискусия: Пълна забрана на рекламата на хазарт не е решението
26 април 202418:06
Доц. Мангъров: Дете, което кашля и има високи лимфоцити, най-вероятно има коклюш
26 април 202420:38
Водещите новини! Денков: ЦИК „подготвя почвата“ за провал на машинното гласуване. Шойгу: Русия няма интерес да напада държави от НАТО (и още…)
26 април 202418:55
Агресивен шофьор нападна контрольор от автобус в Пловдив
26 април 202418:12
Столтенберг призова съюзниците в НАТО да увеличат помощта си за Украйна
26 април 202419:08
Мъж се барикадира в автокъща, не му давали капарираната кола
26 април 202420:09