-
28 юни 2021 14:06
- 741
- 0
Американски учени откриха хитър начин децата да се хранят по-здравословно - като се слагат повече зеленчуци в чиниите им, съобщи Сайънс алърт, цитиран от БТА.
При по-големи порции зеленчуци децата изяждат средно с 68 процента повече дневно.
Учените са използвали за четириседмичния експеримент броколи и царевица, като са удвоили количеството в порцията от 60 гр на 120 гр. В изследването са участвали деца на 3 до 5 години.
"Наблюдаваното увеличение е около една трета от порцията" - каза нутриционистът Ханим Диктас от Пенсилванския щатски университет. - Тази стратегия може да е полезна на родители, учители и друг персонал, за да насърчат децата да ядат препоръчваното количество зеленчуци".
Количеството на останалите храни в чиниите е останало непроменено.
Изследователите са се опитали да стимулират детския апетит и с масло и сол в някои от експериментите, но това не е довело до значима промяна в изяденото количество зеленчуци.
Големината на порцията трябва да бъде преценявана внимателно, за да не остане много неизядена храна. Важен е и подборът на зеленчуците - те да не са омразни на капризните.
Що се отнася до сравняването на зеленчуците с другите храни в чинията, родителите могат постепенно да приучват малчуганите към нови вкусове, като отначало ги готвят по предпочитан от тях начин и с харесвани подправки.
Последвайте канала на
Свързани новини
Защо ядем пластмасови плодове и зеленчуци като живеем на най-плодородната земя!?
25 юни 202110:01
Астронавт отгледа два вида зеленчуци на МКС
29 април 202121:17
Зелените листни зеленчуци укрепват мускулите
26 март 202109:59
Кои са плодовете и зеленчуците без никаква захар
25 март 202114:15
Борисов: Близо 83,5 млн. лв. са изплатени на производителите на плодове и зеленчуци
17 март 202110:46
ДФ „Земеделие“ изплаща 90 млн. лв. помощи на производители на плодове и зеленчуци
01 март 202109:49
Производители предупреждават: Българските зеленчуци може да изчезнат от пазара
02 ноември 202110:16
До 30 юни производителите на плодове и зеленчуци кандидатстват за краткосрочни кредити
28 юни 202117:50
Реал Мадрид е шампион за рекорден 36-и път!
Исторически успех на Жирона над Барселона донесе титлата на Реал Мадрид
Четири гола на Холанд отправиха посланието, че Ман Сити е втори само временно
Сасуоло 1:0 Интер, ВАР отмени гол на "нерадзурите"
Арсенал продължава да мечтае след три гола и важни съдийски решения
Нова лекция на Мъри в Турция, тимът му разби лидера насред Истанбул
Коментари 0
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
БПЦ: Христовото Възкресение ни увери, че светлината и животът тържествуват властно над мрака и смъртта
04 май 202421:03
Василиева света литургия бе отслужена на Велика събота в столичната катедрала "Св. великомъченица Неделя"
04 май 202420:53
Благодатният огън тръгна към църквите в страната от синодалния параклис
04 май 202420:37
Блъснаха дете на мотопед в София
04 май 202421:20
Издирват затворник: Последната неуспешна гонка с полицията е от тази нощ
04 май 202419:34
Сергей Станишев: Политическата линия на ръководството на БСП е шизофренна
04 май 202417:56
Слави Трифонов е кандидат за депутат от 25-ти МИР- София
04 май 202417:07
Семейство откри батерия в козунак
04 май 202419:19
Въоръжени групи са откраднали 66 милиона евро от "Банката на Палестина"
04 май 202418:42