-
31 март 2021 09:47
- 1880
- 1
Няма строги ограничения за количеството кафе, което може да пием на ден, но въпреки това ободряващата напитка трябва да се консумира с повишено внимание, информира БНР.
"По правило няма строги забрани – можем да си позволим 1-2 чаши кафе на ден - не особено силно или с мляко. Някои експерти предлагат да се ограничи кофеинът - да се консумират не повече от 3 мг. кофеин на килограм телесно тегло.
Ако тежите 70 кг, можете да си позволите не повече от 210 мг. кофеин, тоест не повече от 5 чаши черен чай или три малки чаши еспресо на ден", казва диетологът Антонина Стародубова, цитирана от РИА Новости.
Съветът й е хората, които са предразположени към хипертония или са със сърдечно-съдови заболявания, да бъдат по-внимателни с кафето. Освен това кафето не е препоръчително при заболявания на стомашно-чревния тракт - пептична язва или гастрит, тъй като има дразнещ ефект.
Последвайте канала на
Свързани новини
Чаша силно кафе половин час преди тренировка топи мазнините
27 март 202113:51
Кафенетата и ресторантите в Люксембург ще може от 7 април да посрещат клиенти на в градините си
24 март 202120:24
Словения отваря кафенета, ресторанти и училища пробно за 7 дни
08 март 202113:17
Белгия ще отвори ресторанти и кафенета през май
08 март 202107:47
Русия: Не гледаме на кафе
01 март 202116:10
Турция предвижда отваряне на кафенетата и ресторантите от 1 март
16 февруари 202114:00
Химици идентифицираха три летливи съединения, които определят уникалния вкус на кафето
25 август 202118:35
,fit(968:545))
Очаквайте на живо: Майк Тайсън срещу Джейк Пол
,fit(968:545))
България излъга Люксембург с красив гол на Краев и железен Митов, в играта сме за Лига "Б"
,fit(968:545))
Илиан Илиев: Много хора чакаха да загубим и този мач
,fit(968:545))
Скандалът в Букурещ продължи и след мача, футболист на ЦСКА - София провокира румънците
)
Испания показа класата си и в Дания и финишира на върха
,fit(968:545))
Поредният рецитал на Кристиано Роналдо класира Португалия в голямата осмица
Коментари 1
ДобавиДобави коментар
Водещи новини
Марин льо Пен обвини прокуратурата в политически репресии
16 ноември 202406:42
Макрон: Тръмп тласка ЕС към търговска война с Китай и САЩ
16 ноември 202406:45
Доналд Тръмп назначи "своя глас" за Белия дом
16 ноември 202406:37
Швейцарските дипломати вече ще летят икономична класа
16 ноември 202406:32
Правителството в Нидерландия оцеля
16 ноември 202406:55
Ранените при вчерашните протести в Абхазия са 13
16 ноември 202406:50
Пожар в неонатология в Индия, има жертви
16 ноември 202407:01
Честваме паметта на Свети Матей
16 ноември 202406:28
Уикендът започва със слънце
16 ноември 202406:23
2021.03.31 | 10:09